說到了三七粉這要養生保健藥材，相信很多人都并不覺得陌生。因為三七主要之產自云南的中藥材，一般的食用方法，都是研磨成粉末泡水，又或者燉湯飲用，而三七粉對于血液，血管等作用和功效都是非常顯著的，因此很多人都會經常服用三七粉。那么到底三七粉能長期服用嗎？有沒有危害性呢？

其實三七粉的好處多到數也數不清，而且對于女性朋友來說，經常服用三七粉能夠活血養顏，甚至能夠延緩衰老等。而對于中老年人來說，能夠有效地改善高血壓，冠心病等疾病。下面就給大家詳細介紹一下三七粉能長期服用嗎這個問題的詳細答案。

三七產自云南文山，是地道中藥材，三七對于血液方面的疾病有很好的治療和預防作用，三七被稱之為“血管的清道夫”，服用三七粉對促進血液、血管的健康有很好的幫助，那么三七粉能長期服用嗎？這個問題也是很多朋友最為關心的，因為三七畢竟是屬于藥物，期服用會不會有副作用，怎么用？三七粉能長期服用的量每天是多少？下面為大家詳細說一下。

三七粉的好處

三七有活血和養血的雙向調節功能，三七粉長期服用可以軟化血管，促進血液健康，有效預防各種心腦血管病，對于女性朋友，三七粉還有活血養顏的功效，現以三七為主要原料的調血養顏產品不勝枚舉。三七粉長期服用對血栓的作用，三七具有明顯的抗血栓作用。對體外血栓檢測結果異常，血栓長度、濕重、干重3項指標均超過正常值100%的隱性血栓患者40例，進行治療觀察并與西藥組做對照。治療組用三七粉2克，日服2次。30天為1個療程。結果3項指標均降至正常水平者14例，1-2項指標降至正常者5例，與西藥組降至正常率比較，差異顯著。說明三七能長期服用，并且對預防粥樣斑塊的形成和促其消退、改善血液黏稠度、減少心腦血管血栓形成具有重要作用，可作為動脈硬化、冠心病、高血壓、糖尿病、血小板減少性紫癜等疾病的保健性藥物。

三七花能長期服用嗎

答案也是肯定的，三七花性味和三七粉有所不同，偏涼性，所有禁忌也相對多一點，比如身體虛寒的人不宜服用三七花，感冒時不宜服用三七花。三七中的主要有效成分—三七總皂苷，相對下來三七花中還是三七全株最高的，三七花的總體藥用價值稍低于三七粉，但在某些方面卻高于三七粉，比如降血壓、清熱除瘡功效三七花就高于三七粉的。三七花服用也相對簡單，3-4朵直接用開水沖泡，代茶飲用就可以了，三七花泡的水味道微苦后回甜，還有一種三七花特有說不出的味道，有些人不太習慣這種味道，可以適量加點冰糖，味道也是很不錯的。

具體服用方法

方法一：生吃：作為日常保健用法簡單，通常吃法是：每天3-5克，溫水或者牛奶分兩次送服，一次2到3克較為合適，最好在飯前服用，空腹服用有利于對三七有效成分的吸收，睡前最好不要服用三七粉，服用三七粉容易口渴，晚上不太方便，沒有其他的影響。方法二：熟吃：通常都是燉雞或者燉排骨，雞或者排骨熟后，加入10-20克三七粉或者三七頭子，在燉10分鐘就可以了(時間不要太長，高溫會破壞三七中的有效成分)。

注意事項

1、初次服用三七粉常會出現口渴、四肢無力的癥狀，癥狀輕微，這是由于三七粉的活血功效起作用的表現。2、月經期間不宜服用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣藥，月經期間服用，易導致出血過多。3、孕婦懷孕期間不要長期服用三七粉，以免對胎兒產生影響。4、三七粉的吃法分兩大類，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是補血。 5、三七粉能長期服用，用于日常保健也建議長期服用三七粉，但是在一些情況下也應該停服一下，比如說女性朋友在月經期間并且月經正常的情況下，服用三七粉也有忌口，服用三七粉當日，應忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。

看完了上面關于三七粉能長期服用嗎這個問題的詳細答案，相信很多朋友已經知道了三七粉的功效與作用了。專家告訴我們說，三七粉的確是可以長期服用的，但是要注意孕婦在懷孕期間，還有女性朋友在經期期間都是不能服用三七粉的，此外在服用三七粉時，要忌食魚類等食物，這樣才會有更好地保健效果。