手腕扭傷怎么辦呢，對這個也是很多人不知道的，手腕扭傷也是不經意間的事情，但是對人體健康的危害也是比較大，所以在出現這樣情況的時候，也是需要及時的進行改善，否則會使得手腕問題變得更加嚴重，在對這點上也是要注意，很多人扭傷都沒有當回事，導致問題變得更加嚴重。

那手腕扭傷怎么辦呢，下面就詳細的介紹下，使得對這樣問題，也是有著很好的了解，在出現的時候，也都知道該如何做才會，怎么做能夠很好的改善扭傷問題。

手腕扭傷怎么辦：

原理：

手腕在受到重力的壓迫或者撞擊之后，通常會因為受損的部位和程度發生炎癥反應，如腫脹，局部發熱，發紅。有時候這些反映并不明顯，也有可能在受傷后幾個小時也沒有什么炎癥反應，只有失能(沒有力氣，受創部位或更為遠端的肢體不聽使喚，麻木)反映。

癥狀：

輕傷：一般無明顯腫脹，疼痛不甚，僅在大幅度活動腕關節時始有疼痛。

嚴重扭傷：腕部腫脹、疼痛較重，不能活動腕關節或活動時疼痛加劇。檢查時，將腕關節用力掌屈，背側出現疼痛，則說明腕背側韌帶與腕伸肌腱損傷;反之，則為腕掌側韌帶或腕屈肌腱損傷。如將腕關節用力向尺側偏斜，橈骨莖突部出現疼痛，則為橈側副韌帶損傷;反之，則為尺側副韌帶損傷。如腕部各個方向的活動均出現疼痛，而且活動明顯限制，則說明是韌帶、肌腱等的復合性損傷。損傷局部有壓痛或觸及筋肉組織異常改變。腕部損傷要及時治療，預防腕舟骨、腕月骨發生缺血性壞死。

治療：外敷活血散、接骨散，是最佳的選擇。內服舒筋活血湯：舒筋通絡，行氣活血

治療：

1、處方：鮮土牛膝50克，食鹽5克

用法：腳藥洗凈搗爛，加鹽調勻，涂敷患處，繃帶固定，日換藥1次。

療效：輕癥用藥1次，重癥2次可愈，有效率達100%

2、處方：梔子、乳香各50克

用法：二藥研末，加黃酒適量置鍋內加溫，攪成糊狀，涂敷患處。藥厚1.5厘米，加蓋油紙，紗布包扎，兩天換藥1次。有皮損者禁用。

療效：用藥兩次。痊愈率達96.4%

3、如果有繼續腫脹的情況，立刻找冰塊冷敷加壓(加壓的意思就是稍微緊一些，但是一定隨時注意觀察手指尖的皮膚顏色，跟正常的手指尖顏色對比，不同顏色時，立刻解除包扎)包扎，在冬天，半小時足夠！

4、如果有持續紅腫、疼痛、或變形情況，必須盡快就醫。

5、在康復期間，受傷的手不要勞動，或做些體力活，以防止再次受傷。

6、每天可以適當活動一下手掌，手腕，也可以做些護理、理療。

通過以上介紹，對手腕扭傷怎么辦呢，也是有著一些了解，那對這樣問題改善上，也是需要長時間進行，這樣對問題改善，才會有很好的幫助作用，同時對自身健康，也都是不會有太多危害，而且提高鍛煉也是治療最佳選擇。