總膽固醇高這種現(xiàn)象困擾著很多的人，有的朋友會說自己的身體并不胖，為什么也會總膽固醇高呢，其實這跟胖瘦也沒有直接的關(guān)系的，總膽固醇指的是人體的血液中所有的脂蛋白所含有的膽固醇的總和，所以不要以為自己很苗條就不會出現(xiàn)總膽固醇高的現(xiàn)象了。

總膽固醇高的話也會引起糖尿病，高血脂，血壓升高等并發(fā)性的疾病，所以應該被大家所重視起來，總膽固醇高的患者平時在飲食上尤其要注意，盡量的少吃一些肥肉，葷油或者動物內(nèi)臟等飽和脂肪含量多的食物，盡量吃的清淡一些，燕麥片，黃豆，魚類，木耳，玉米等食物都是很好的選擇，大家不妨多吃一些。

總膽固醇指的是血液中所有脂蛋白所含膽固醇之總和，兒童總膽固醇的正常值3.12～5.20 mmol/L(120～200mg/dl)，成人總膽固醇的正常值2.86～5.98毫摩/升(110～230毫克/分升)。很多人檢查中會出現(xiàn)總膽固醇高的情況，那么總膽固醇高是怎么回事？

主要有以下幾個方面。

1.阻塞性黃疸。這是說明人體膽汁排出收到阻礙，血中出現(xiàn)脂蛋白-X和肝內(nèi)膽固醇合成亢進所致，以游離型膽固醇的增加為主。

2.肝細胞受到損害。膽固醇的酯化發(fā)生障礙，血中膽固醇減少，在肝硬化、重癥肝炎等嚴重損害時，血中總膽固醇也降低。

3.飲食不當。吃多了含膽固醇比較高的食物。攝入過多的膽固醇，引起總膽固醇偏高，這也是造成總膽固醇偏高的原因之一。

這些原因?qū)е驴偰懝檀忌撸赡芤鹦呐K病，膽固醇血癥等疾病，應該嚴格按照專業(yè)醫(yī)生的指導進行，同時戒煙，戒酒，嚴格控制高膽固醇，高脂肪的食物。

總膽固醇偏高怎么治療？

對于總膽固醇偏高的治療，昆明醫(yī)學院附屬康復醫(yī)院肝病診療中心的專家解答說，膽固醇是人體組織細胞所不可缺少的重要物質(zhì)，它不僅參與了細胞膜的形成，而且是單程膽汁酸、維生素D的原料。總膽固醇偏高的治療，要從飲食和藥物兩方面來進行。

總膽固醇偏高的治療——飲食治療。日常飲食中其實有許多不含膽固醇的食物，包括硬殼果類，如杏仁、核桃。五谷類，蛋白水果類，果醬果凍。此外還有蔬菜類，花生、花生醬、植物性油脂及人造奶油、面筋、豆類與豆?jié){、豆腐等豆制品，尤其多吃水果，水果含果膠，也能降低膽固醇。

總膽固醇偏高的治療——到醫(yī)院進行治療。引起總膽固醇偏高的原因很多，例如阻塞性黃疸、肝細胞受損，飲食不當?shù)取？偰懝檀计邥е赂吣懝檀佳Y、冠心病、糖尿病、腦血栓、中風等，肝硬化。總膽固醇偏高對人體造成的危害是很大的，會誘導各種疾病的發(fā)生，所以患者出現(xiàn)總膽固醇偏高一定要及時的到醫(yī)院進行檢查，找出病因積極治療。

總膽固醇高的原因大家都了解了，所以在平時的生活和飲食方面大家都要格外的注意，應該盡量避免高膽固醇的食物，這樣才能控制總膽固醇的升高，為自己的身體健康提供更大的保障。