骨質(zhì)增生是一個很常見的疾病，這類疾病對人體骨骼的影響很大，很多人因為患有這樣疾病，導(dǎo)致骨骼畸形，慎重影響到了自身的生活，那在改善骨質(zhì)增生疾病上，也是有著一些不錯的方法，在使用的時候也是要根據(jù)自身情況進(jìn)行，那骨質(zhì)增生預(yù)防與治療都有什么呢？

很多人對骨質(zhì)增生預(yù)防與治療并不是很清楚，這樣就需要對這類問題進(jìn)行很好的認(rèn)識，使得在治療骨質(zhì)增生疾病都是可以知道如何做，對患者身體不會有任何的影響。

骨質(zhì)增生預(yù)防與治療：

藏藥治療

藏藥治療法是一種外用貼方法。基于牽引治療和手術(shù)治療的局限性以及治標(biāo)難治本的弊端而研制。

該療法完全取代了手術(shù)、牽引治療的弊端，提取西藏雪域高原天然生物和草本植物元素的有效成分獨有的西藏雪域高原生物活性因子，能輕易滲透軟骨終板，直達(dá)病灶，同時激發(fā)骨細(xì)胞所需的營養(yǎng)成分腎骨酶的合成，消除增生，松解血管，韌帶的粘連，消除無菌性炎癥，解除對神經(jīng)的壓迫，恢復(fù)受壓的血管，韌帶徹底恢復(fù)正常。

按摩療法

1.用拇指點、壓或撥患者的合谷、陽池、曲池、風(fēng)池等穴位1分鐘左右。

2.用食指、中指點或撥患側(cè)少海穴1分鐘，或者以第2、3、4指點、壓患側(cè)肩井穴1分鐘左右。

3.以中指或拇指輕輕點、壓患側(cè)缺盆穴1～2分鐘，或以雙手拇指點、撥風(fēng)池穴1～2分鐘，或經(jīng)中指點、壓患側(cè)腕骨穴l～2分鐘。

4.用雙手輕持捋兩側(cè)頸肌，用食、中、環(huán)三指向正中線撥患側(cè)頸肌2分鐘，撥健側(cè)頸肌1分鐘。

5.雙手十指交叉，用手掌根部向后夾提頸肌2分鐘，然后用手由肩至手反復(fù)按摩多次。

6.自我鍛煉頭頸部活動，前屈(盡量低頭)、后仰(盡量向后抬頭)，左右轉(zhuǎn)動，左右旋轉(zhuǎn)，先健側(cè)，后患側(cè)。徐徐轉(zhuǎn)動，不可用力過猛，每個動作2分鐘左右。次數(shù)多少因人而宜。

骨質(zhì)增生的預(yù)防

首先，避免長期劇烈運動。毫無疑問，外傷是造成人體自衛(wèi)及再生的重要因素。在人體外傷生產(chǎn)的同時，其外傷部位的軟骨組織同樣會受到傷害并有可能導(dǎo)致軟骨組織的病變或壞死，其因素為骨端裸露而增生。

其次，體育運動是預(yù)防骨質(zhì)增生癥的主要舉措。這是因為關(guān)節(jié)軟骨的主要營養(yǎng)來自于關(guān)節(jié)液，而關(guān)節(jié)液只有靠“擠壓”方能進(jìn)入軟骨組織中，促使其吐故納新，進(jìn)行正常的生理性新陳代謝。適當(dāng)?shù)捏w育運動，可以加強關(guān)節(jié)內(nèi)部腔內(nèi)壓力，有利于關(guān)節(jié)液向軟骨部位的滲透，以減輕、延緩關(guān)節(jié)軟骨組織的退行性病變，以達(dá)到預(yù)防骨質(zhì)增生癥的目的。

再次，注重日常飲食，平衡人體營養(yǎng)之需。有關(guān)專家認(rèn)為，陰陽平衡，氣血流暢是人體進(jìn)行正常生理性新陳代謝的基礎(chǔ)。人體正氣先虛經(jīng)絡(luò)不暢勢必導(dǎo)致氣血凝澀而成病變。例如，長期不食含碘食品或制品，就會患大脖子病(其本質(zhì)為繼發(fā)性增生)，缺鈣會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥(骨質(zhì)增生的一種)等。

最后，預(yù)防寒溫。截止目前，雖無證實骨質(zhì)增生癥與寒與濕有病因病果關(guān)系，但以《黃帝內(nèi)經(jīng)、痹論篇》“風(fēng)寒濕雜至，而為痹也，以冬遇此病為痹也。”以及骨質(zhì)增生患者人群。

以上就是對骨質(zhì)增生預(yù)防與治療詳細(xì)介紹，在治療這類疾病的時候，患者要積極配合，而且這類疾病治療也是需要一段時間，所以對這類疾病治療的過程中，患者也是要注意要有耐心的進(jìn)行，而且患者在飲食上要選擇清淡，利于疾病改善。