血糖偏高如何治療
現(xiàn)代社會(huì)的生活水平越來越發(fā)達(dá)了，食物種類也越來越多了，但是，我們雖然生活水平有所提高，但人們的思想還是停留在溫飽的程度上，導(dǎo)致一些人海吃胡喝，患上高血糖各種疾病，這是我們平時(shí)所忽略的。既然該發(fā)生的已經(jīng)發(fā)生了，那么，我們應(yīng)該如何治療高血糖呢？
高血糖在現(xiàn)代社會(huì)中非常常見，多見于中老年人，這跟中老年人的身體技能逐漸老化有關(guān)，這就導(dǎo)致了他們的胰腺體無法及時(shí)的分泌出胰島素來分解血糖，于是就出現(xiàn)了高血糖這種疾病了。
幾個(gè)健康的建議和原則：
原則一：飲食控制
少食淀粉質(zhì)植物，如米，面，馬鈴薯，芋頭等，這些食物的淀粉量一般較高，若需自己計(jì)算可找相關(guān)專業(yè)醫(yī)生.
意見建議：
原則二：適量運(yùn)動(dòng)
血糖異常，多與肥胖，高脂血有關(guān)，也與運(yùn)動(dòng)太少有關(guān).一般中老年人應(yīng)該有輕中度的運(yùn)動(dòng)，如快走，慢跑，打球等運(yùn)動(dòng)，以微疲勞為度，一周三四次，每次1-2小時(shí)為宜，心臟病，高血壓病人則須在醫(yī)生知道下選擇和進(jìn)行運(yùn)動(dòng).
原則三：健康教育
血糖偏高者需要終身治療，不同的階段需要不同的治療，日常還要講究飲食習(xí)慣，若無相關(guān)知識(shí)無法與醫(yī)生很好地配合治療，如吃藥要了解藥性，多接受此方面的健康教育，至少能與醫(yī)生一起幫助控制因高血糖引起的各種并發(fā)癥.
原則四：用藥控制
必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，這也與健康教育密切相關(guān).
高血糖患者平時(shí)要多注意自己的飲食，從日常做起，多吃水果和蔬菜能夠有效降低血糖含量，這樣高血糖的毛病才不會(huì)頻繁發(fā)作，同時(shí)要做好飲食禁忌，把飲食做到位，這樣才能更好的治療高血糖這種難纏的疾病，另外還有適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身體格。
