身上這部位“豎起”竟可以治療百病
"舉手療法"的治病原理在于：我們的兩手有六條經(jīng)，亦即心經(jīng)、肺經(jīng)、心包經(jīng)、大腸經(jīng)、小腸經(jīng)、三焦經(jīng)，它們的氣血通暢與否，牽涉到我們的神經(jīng)狀況、消化狀況、呼吸狀況、排泄狀況、睡眠狀況。
當我們舉手練習時，我們就自然為這六條經(jīng)脈灌滿了氣血，同時也迫負氣血貫通于此六經(jīng)之中；這樣，氣血不至于郁積于內(nèi)臟，而達到排毒的目的。
假如想讓"舉手療法"獲得最大的治病強身效果，最好採用站立式的"舉手療法"，亦即是舉起雙手的同時，也讓雙腳的腳跟站起，如此則更易于負氣血向下灌注于大腿、小腿、腳掌，促進腳上六經(jīng)氣血的通暢與旺盛。
腳上的六經(jīng)是肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)、膽經(jīng)、胃經(jīng)、膀胱經(jīng)，它們的通暢與否，與人體肝腎腸胃的功能密切相關(guān)。
方法：兩手臂伸直，向身體的兩側(cè)平舉（不是向前平舉，也不是向頭頂上方垂直而舉，手心方向任意，站著坐著均可）。
剛開始練"舉手療法"，只能舉5分鐘，可循序漸進，若想達到明顯的治病效果，每次舉手須持續(xù)20分鐘才行。
無論哪一種舉手療法，時間一長就會很難受，并有酸痛麻脹之苦。
然而此功的奇妙之處，正在于它的酸痛麻脹。酸痛麻脹所顯示的即是身體氣血阻塞的現(xiàn)象。
為了要持久舉手，手臂必須調(diào)動很多氣血來支應，在調(diào)動氣血的過程中，凡有阻塞之處必然引起酸痛麻脹。
只要忍受酸痛麻脹到一定的時間，酸痛麻脹的現(xiàn)象一定會解除，這表示阻塞已被打通。
引起阻塞的原因乃是身體的毒素，亦即是有害人體的物質(zhì)，如尿酸之類。
身體中的毒素，也可說是（污染物），多半是人體在吸收食品后，進行新陳代謝中的產(chǎn)物，這就是 "吃得多，病也多；吃得好，死得早"的道理，它們往往停留在血管、肌肉、筋骨、關(guān)節(jié)以及臟腑的空隙中。使肉體慢慢僵化、老化。
注意：舉手時，要心無旁騖，內(nèi)心愈空愈好，愈靜愈好，不可一面舉手一面看書，或一面看電視。內(nèi)心愈專一，愈放松，效果就愈好。練舉手療法時，假以時日，隨著功夫的自然進步，兩手臂的酸痛麻脹之感，漸漸減輕，經(jīng)絡氣脈暢通，整個身心變得無比的舒適。
