很多用戶都會對人工流產和自然流產的危害有疑問，要說哪個危害更大，沒有確切的答案，只要流產后好好修養，那么就可以最大限度的挽回流產帶來的傷害。那么兩者的區別在哪？

自然流產和人工流產的區別

自然流產(spontaneous abortion)是指妊娠在28周前自行終止，胎兒體重<1000g者。

人工流產就是自行把胎兒拿掉的流產，比如藥物流產，無痛人流，宮腔鏡取胎術等。

自然流產的時候是沒有什么干預的情況下有流，人流是先使用藥物之后手術流產，前者主觀上沒有流產的意識，后者是人為導致。

自然流產后的注意事項

1、自然流產后要多注意休息，不能多運動。

如果有時間和條件的話，就要臥床休息一周，這樣是最佳的保養方法。盡量的少運動，一周之后就可以適當的下床和運動了。

2、生活細節需注意

在流產后一定要注意不要沾涼水、不要洗澡，保持陰部的干凈。內褲一定要經常換洗，衛生是健康的前提。

3、飲食調理

流產后的飲食調理很重要，我們一定要多多補充身體所需的物質。飲食不一定要多重多樣，多油膩，一定要講求營養均衡，葷素搭配。不要看到想吃的，吃個不停，看到自己不喜歡的一滴不沾，這樣不利于身體的恢復，對胃部也會造成負擔和影響。當然，可以依據自身的喜好進行適當的調整，但是一定要搭配均衡。

人工流產后的注意事項

1、無痛人流后什么時候可以恢復正常飲食？

由于手術會造成身體少量出血，對身體造成一定損傷，所以術后患者要保證飲食營養，及時增加富含蛋白質及維生素食品的攝入，比如瘦肉、蛋類、豆制品及新鮮的水果蔬菜等。在術后兩周后如果沒有出血腹痛等異常可以吃一些補氣補血的食物，比如是黃芪，紅棗水，桂圓紅棗蓮子烏雞湯等等，同時要避免食用辛辣刺激性食物，以免影響身體恢復進程。此外，人流術后忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等。

2、無痛人流后我應該怎么清潔下陰呢？

每天用溫開水清洗1～2次，勤換月經墊。一般如果沒有異常是不需要用其他洗液清洗，以免減低陰道的自凈能力。2周內或陰道流血未干凈前不要坐浴，1個月內禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有發熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，可能為感染所致，要及時就診。

3、無痛人流后會出血是不是正常的呢？

人流時胎盤被剝離后，子宮壁上所留下的創面可有少量出血，這種情況隨著子宮收縮及創面修復，一般在3～5天陰道流血漸漸停止，最多不超過10-15天。正常的話人流后是會有少量出血的，輕微的腹痛的，但一般出血會比月經少，而腹痛也是可以接受的范圍內的。但是如果出血時間過長，或者出血多，或者是有腹痛的情況，要就醫檢查是否有殘留或者是感染的可能性的。

4、無痛人流后多久可以恢復正常活動呢？

人流術后應臥床休息2至3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。在無痛人流后半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。不要提前結束休息期，無痛人流后，妊娠雖然終止，但是妊娠期間機體的整體及生殖器官發生的生理及人流手術引起的損傷需要恢復。

5、無痛人流后可不可以馬上同房？

答案當然是不可以的了。在無痛人工流產的一段時間內，子宮內膜上的創傷尚未恢復，子宮頸口松弛，宮頸內原來的黏液栓(有阻止細菌進入官腔的作用)已被去掉，新的粘液栓尚未形成，此時如不注意衛生，或者是進行同房，就會有導致感染的風險，所以一般建議是在人流后一個月后才恢復同房的。