目前，中醫美容方法在生活中也是備受人們青睞的。其中，刮痧美容就是不少人常選的一種方式。那么，刮痧美容的方法有哪些呢？

面部刮痧

面部美容，分為額頭部、眼部、鼻部、面頰部、唇部、耳部、頭部進行刮痧。

1、刮額部的美容穴：印堂、神庭和兩側的太陽。

2、刮眼部的美容穴：睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子戮、承泣、四白。

3、刮鼻部的穴位有：鼻通、迎香、素戮。

4、刮面頰部的穴位：巨戮、頰車。

5、刮唇部的穴位：人中、承漿、地倉。

6、刮耳部的穴位：耳門、聽宮、聽會、翳風。

7、刮部的穴位：百會、風池。

8、刮完面部穴位后，再刮曲池、血海、三陰交各50下。

刮完一次大約需10~15分鐘時間(時間長一點更好)。天天堅持，效果很好，既經濟，又快捷。

另外，刮痧美容，還要和排毒結合起來。要達到美容最佳效果，首先要進行排毒，把腸壁上的宿便排除掉，因為這些積存物在腸內發酵，就產生毒素。這種毒素，可使人致病，加速人的老化。服用清腸食品，可清除體內毒素和廢物，從而清除面部的青春痘、黑斑、色素的生長因素，達到皮膚健美、美容的功效。

常用面部刮痧手法

1、刮痧板的提法：以刮痧板角45度，左手按壓地倉穴，右手刮承漿穴，再刮至右側地倉穴。

2、 同上方式由右側開始

3、 左手按壓地倉穴，由右往左側唇上刮至人中穴到地倉穴，右手按壓右側，由左手往右側唇上刮至人中穴到地倉穴。

4、 雙手握刮痧板，以側邊由下鄂滑至耳下(經大迎、頰車)。

5、 雙手握刮痧板，板尖處輕提下巴3秒{ 默上數1、2、3、}再輕放。

6、 再由承漿穴沿法令紋刮至迎香穴按壓。

7、 在迎香穴兩側輕壓3秒，{ 默上數1、2、3、}再輕放。

8、 輕提下巴。

9、 沿法令紋刮至迎香穴按壓。

10、雙手握板傾斜45度，平滑雙頰至耳門，輕按翳風穴。

11、由眼下(眼頭處)刮至四白穴至承泣至太陽穴。

12、雙手四指握刮痧板上，拇指握板下固定姿勢。

13、由板尖角按壓攢竹穴(眉頭)。

14、以板刮滑(眉上)刮至絲竹空穴(眉尾)。

15、雙手握板，左右交替在額頭上刮6~10次[刺激額上及陽白穴]

16、雙手握板由鼻側上側，平滑至鼻頭。

17、雙手握板以比板角尖處輕刮鼻翼6次，再按迎香穴。

18、刮痧板面按壓經由下關至耳門，板輕提按下再按翳風穴。

背部刮痧

背部刮痧美容法：由于內分泌失調而產生的各種皮膚問題，在做面部護理的同時再從人體相應的具有全息功能的背部反射區進行全面的經絡調理，如：背部刮痧等，促使陰陽平衡代謝體毒以從根本上解決皮膚的問題，使之達到美容效果。操作程序如下：

(1)刮痧：先刮督脈：用方形刮痧板的一角，板身與皮膚傾斜45度，由上至下(大椎～骶骨)刮拭督脈，每個動作重復5～8次，直至出痧。

(2) 用方形刮痧板的一角橫刮雙側的肩頸。

(3)用方形刮痧板的一角刮雙側肩胛縫。

(4)刮膀胱經：先刮外膀胱經，后刮內膀胱經(內膀胱經在脊椎兩側各旁開1.5寸的位置，外膀胱經在脊椎兩側各旁開3寸的位置) 。

(5)向下斜刮肋骨縫：刮五條至六條肋縫即可(不可刮在肋骨上)，以督脈為刮拭起點，刮至肋骨下為止。

(6)化痧斑：用艾灸棒艾灸背部痧斑，目的是活血化淤、代謝體毒。

功效：調節內分泌，補腎、增強肌體抗病能力，增強肌體抗過敏能力。舒緩內分泌或妊娠而產生的色斑，解除疲勞、使整個肌膚細膩白嫩。可平衡機體陰陽，扶正祛邪、調整氣息將體內的風寒、濕熱、邪毒排出體外。 以達到外病內治。內病外治的效果。

溫灸(艾灸罐)：在肌體酸痛、勞損處和痧斑處使用艾灸罐艾薰，(方法：將無煙艾灸條點燃后放置木制的艾灸罐中，直接作用在患處直至皮膚溫熱。(10分鐘)目的：活血化淤、消炎抑菌，提高肌體免疫功能，減輕肌體的勞損、酸痛，另人精力充沛、氣色紅潤。具有代謝體毒活血消斑的功效。

注意事項：1、對初次感受刮痧者，著力要輕，盡量不出太重的痧。

2、對月經期、懷孕期、嚴重心臟病、體弱者慎做(要使用輕、柔、慢的手法)操作中不要受風、受寒(空調、風扇)，經絡疏通后需在4小時之內不洗澡。護理期間不吃辛辣刺激性食品、少喝酒。做背部刮痧法的顧客須多飲水，以助排毒。