刮痧是一種宣泄療法，可以迅速宣泄的體內(nèi)的代謝廢物，包括血液里的於毒，體內(nèi)的濁水。那么刮痧精油的作用是什么呢？刮痧精油對(duì)身體有什么好處呢？

一、促進(jìn)代謝，排出毒素

人體每天都在不停地進(jìn)行著新陳代謝的活動(dòng)，代謝過程中產(chǎn)生的廢物要及時(shí)排泄出去。通過砭石刮痧板刮痧能夠及時(shí)地將體內(nèi)代謝的“垃圾”排到體表，沉積到皮下的毛孔，使體內(nèi)的血流暢通，恢復(fù)自然的代謝活力。

二、舒筋通絡(luò)

現(xiàn)在有越來越多的人受到頸椎病、肩周炎、腰背痛的困擾。這是因?yàn)槿梭w的“軟組織”(關(guān)節(jié)囊、韌帶、筋膜)受損傷時(shí)，肌肉會(huì)處于緊張、收縮甚至痙攣狀態(tài)，出現(xiàn)疼痛的癥狀，若不及時(shí)治療，就會(huì)形成不同程度的粘連、纖維化或短痕化，從而加重病倩。砭石刮痧能夠舒筋通絡(luò)，消除疼痛，解除肌緊張，在明顯減輕疼痛癥狀的同時(shí)，也有利于病癥的康復(fù)。

三、調(diào)整陰陽

“陰平陽秘，精神乃治”。中醫(yī)十分強(qiáng)調(diào)機(jī)體陰陽關(guān)系的平衡。砭石刮筋對(duì)人體功能有雙向調(diào)節(jié)作用，可以改善和調(diào)整臟腑功能，使其恢復(fù)平衡。

刮頸部，活血舒筋

頸肩不適是伏案工作者的“職業(yè)病”，刮痧可以活血舒筋，改善局部氣血淤滯的狀態(tài)。主要選擇三條路線，即后發(fā)際中點(diǎn)向大椎穴，以及后發(fā)際兩個(gè)外角上緣分別向左右肩部方向刮拭。另外，感冒時(shí)刮拭這個(gè)部位還具有祛風(fēng)解肌的效果。

炎炎夏日是因?yàn)樗臒崃遗c奔放，但有時(shí)候那些酷熱卻又有些聒噪，如何平復(fù)情緒，讓身體和心靈都重新回歸寧靜，精油絕對(duì)是最好的選擇！最適合夏季使用的八種精油：

1、薰衣草精油

薰衣草精油因法國普羅旺斯的薰衣草而被國人熟知，而薰衣草精油的歷史可以追溯到羅馬時(shí)期， 它除了具有我們所熟知的安眠作用，還具有安撫情緒，治療曬傷皮膚的作用，是一款特別適合夏季的單方精油。

治療失眠：睡前在枕頭上滴一小滴薰衣草精油(切勿貪多)，有助于提高睡眠質(zhì)量。

安撫情緒：休息時(shí)，在香薰?fàn)t中加入適量熱水并滴入2滴薰衣草精油+2滴檀香精油，讓精油的味道慢慢地?fù)]發(fā)到屋中的每個(gè)角落，同時(shí)可以聽一些輕音樂或者做一些“慢”運(yùn)動(dòng)(如瑜伽)。

治療曬傷：在冰牛奶中加入2滴薰衣草精油，浸濕面膜紙，敷面20分鐘左右。太陽曬傷的肌膚會(huì)有明顯的灼熱感，此時(shí)如不對(duì)肌膚進(jìn)行呵護(hù)，會(huì)造成永久的肌膚損傷。

2、薄荷精油

涼涼的薄荷精油，夏天使用最合適不過了。困倦的午后，用它來提神醒腦，絕對(duì)是首選。此外薄荷精油對(duì)緩解感冒癥狀也有很好的療效呢！風(fēng)熱感冒是最難受的，它能夠清咽利喉，消除鼻塞、頭痛等癥狀，是夏天的常備精油。

提神醒腦：2滴薄荷精油+2滴洋甘菊精油+5滴基礎(chǔ)油，在太陽穴、鼻下或疼痛肌肉等重點(diǎn)部位進(jìn)行按摩。

治療感冒：將5滴薄荷精油直接加于香薰?fàn)t的盛水器中，進(jìn)行熏香，可以改善鼻塞、頭痛、咽痛等癥狀。如果發(fā)熱，可將精油滴入冷水中，在額頭進(jìn)行冷敷。