按摩三焦俞穴的作用與好處有延長(zhǎng)性欲時(shí)間、治療記憶力減退、發(fā)燒、失眠、腎炎、腹脹、青春痘、糖尿病、遺精等。三焦俞穴位的位置具體在人體哪里呢，怎么找？

●取穴方法

三焦俞穴，位于背部，第一腰椎棘突下，旁開1.5寸。

簡(jiǎn)便取穴：髂嵴平第四腰椎棘突，依次往上數(shù)三個(gè)棘突即是第一腰椎棘突，從肩胛骨內(nèi)側(cè)往下引一條豎直的線，該線與背部正中線之間為3寸，一半即是1.5寸，此線與第一腰椎棘突下的水平線的交點(diǎn)的一半即是此穴。

●主治概要

本穴是三焦的背俞穴，即三焦之氣輸注于背部的穴位。三焦俞具有通行元?dú)狻⒄{(diào)理三焦、利水通淋、強(qiáng)壯腰腎的功效，主要治療腹脹、腸鳴、完谷不化、嘔吐、泄瀉、痢疾、水腫、腰背強(qiáng)痛等病癥。現(xiàn)多用于治療尿潴留、胃炎、腸炎、腎炎、神經(jīng)衰弱等疾病。

●理療方法

方法一：按摩法首先在三焦俞附近尋找反應(yīng)點(diǎn)，主要是壓痛點(diǎn)，用一手拇指按壓此點(diǎn)，沿順時(shí)針?lè)较虬慈啵话?5分鐘左右，早晚各一次，雙側(cè)穴位可同時(shí)進(jìn)行。三焦俞穴，被稱為消化的“總管穴”，起著上通下達(dá)的作用，主要協(xié)調(diào)人體脾胃功能及肝腎功能，當(dāng)穴位受阻不暢時(shí)，就容易出現(xiàn)腹脹、腸鳴、嘔吐、泄瀉等消化道疾病，通過(guò)按摩此穴，可起到理氣調(diào)暢的作用。按摩三焦俞穴改善小便障礙的效果也非常明顯。

此外，三焦俞穴還有治療糖尿病的代表性穴位之稱，糖尿病人的胰島系統(tǒng)受損，通過(guò)按摩三焦俞穴，可以輔助治療糖尿病。但也提醒大家不必迷信此法會(huì)迅速起效，這需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，才會(huì)有效果。

方法二：艾灸法取一根艾條，將其點(diǎn)燃的一端對(duì)準(zhǔn)三焦俞穴施灸，距離皮膚大約2至3厘米，一般每穴施灸10至15分鐘，至皮膚紅暈而又不致燙傷皮膚為度。也可在此穴行隔姜灸，取一元硬幣大小的姜片，厚約3至5毫米，用牙簽在姜片上穿刺數(shù)孔，上置艾炷，用火點(diǎn)燃施灸，一般一次5至7壯。通過(guò)艾葉、穴位的雙重功效，可以起到利水通淋、調(diào)理三焦之氣的作用。生姜還有外散寒邪之功，隔姜灸施于三焦俞則可以通行一身元?dú)?，使全身寒濕之邪通過(guò)小便或汗液的方式排出體外，對(duì)于水腫、腸鳴、嘔吐、腹瀉等疾病，效果顯著。

方法三：拔火罐法選取適當(dāng)大小的玻璃罐，將蘸有95%酒精的火把點(diǎn)燃，放入罐底，隨即取出，乘勢(shì)將罐扣在三焦俞穴。若無(wú)火罐，也可以用真空抽氣罐法。