晨僵怎么治療 這樣做就能好
2017-05-13 16:14:50 來源：360常識網
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導語：晨僵不是一種疾病，而是類風濕病的一種表現，患者在晨起時可能會關節會出現僵硬感，從而導致活動受限。針對晨僵怎么治療的問題，是需要從根
晨僵不是一種疾病，而是類風濕病的一種表現，患者在晨起時可能會關節會出現僵硬感，從而導致活動受限。針對晨僵怎么治療的問題，是需要從根本上治療類風濕病或者一些其他引起晨僵的疾病。
1.溫水浸泡
類風濕性關節炎者在早晨時，出現晨僵的時候，要立即停止活動，不要再活動晨僵的關節，這時應該用熱水浸泡僵硬的關節，或者來一個溫水浴，然后再活動關節直至全身的各大關節。
2.臥床休息
在晨僵持續的時間長的時候，應臥床休息，以減少體力活動，保護自己的關節。特別是要限制出現晨僵的關節活動，保持關節的功能位，膝下墊以軟枕，保持膝關節的伸直位，足底放置足板，預防垂足。
3.注意飲食
類風濕性關節炎者日常飲食要清淡，易消化，無進食油膩肥厚之物，注意攝入足量的蛋白質，富含維生素的飲食，不要進食辛辣、刺激性的食物，少食多餐，多飲水，促使藥物代謝產物排出體外。
4.注意預防上呼吸道感染
類風濕性關節炎者平常要注意預防上呼吸道感染，注意給自己保暖，避免在寒冷、潮濕的環境里久待，生活規律，勿勞累，勞累會讓自己的抵抗力下降，讓細菌、病毒有了致病的機會，容易導致上呼吸感染，而感染是會誘發類風濕性關節炎癥狀發作的。
5.堅持鍛煉
類風濕性關節炎者應注意堅持鍛煉，在癥狀得到控制后，應盡早的下床進行一些活動。如肢體的屈伸運動、手部的抓捏運動，散步等。多活動促進機體的血液循環，活絡全身的各大關節，可以防止關節廢用。
