維生素是任何所需的營(yíng)養(yǎng)，那對(duì)維生素的種類(lèi)很多，所以在選擇維生素補(bǔ)充的時(shí)候，也是對(duì)它進(jìn)行很好的了解，這樣對(duì)自身還是對(duì)疾病的治療，都是有著很好的幫助作用，使得人體各方面，都是得到改善，那維生素b6的作用及功能都有什么呢，對(duì)這點(diǎn)也是很多人不太了解的。

對(duì)維生素b6的作用及功能都有什么呢，下面就詳細(xì)的介紹下，使得選擇它的時(shí)候，也都是可以放心進(jìn)行，對(duì)自身健康，也不會(huì)有太多損害，使得身體可以健康發(fā)展。

維生素b6的作用及功能：

防治冠心病 近年的研究證明，人吃進(jìn)的動(dòng)物蛋白質(zhì)中含有較多的甲硫氨基酸，而該種氨基酸的代謝必須有維生素B6作為輔酶參與，否則，甲硫氨基酸的代謝產(chǎn)物就會(huì)引起嬌嫩的動(dòng)脈血管壁細(xì)胞壞死、脫落，產(chǎn)生許多微小孔斑，使血液中膽固醇、甘油三酯等脂類(lèi)物質(zhì)滯留或堆積在動(dòng)脈管壁的微孔中，形成動(dòng)脈粥樣硬化，這種變化最易發(fā)生在心臟的冠狀動(dòng)脈上，直接導(dǎo)致冠心病或心肌梗塞。

預(yù)防癌癥 國(guó)外最新醫(yī)學(xué)研究表明，維生素B6進(jìn)入人體能變成輔酶，在蛋白質(zhì)代謝中起重要作用。如維生素B6缺乏，就會(huì)損害細(xì)胞和影響體液的免疫功能，從而誘發(fā)癌癥，有研究資料認(rèn)為，補(bǔ)充足夠的維生素B6，就能有效防止膀胱癌的發(fā)生或發(fā)展，維生素B6與噻呋哌藥合用，還能預(yù)防乳腺癌。

健美秀發(fā) 因?yàn)榫S生素B6進(jìn)入人體參與輔酶代謝，所以通過(guò)血液循環(huán)作用于頭皮，就能防止頭發(fā)脫落，減少白發(fā)的生成，并使頭發(fā)保持烏黑而有光澤。

人體對(duì)維生素B6需求量為每日200—300毫克，只要適當(dāng)多吃瘦肉、面包、乳類(lèi)、香蕉、黃豆、核桃、牛肝、雞肝、蛋黃、酵母、紫菜等，就能滿足人體需求。如因病需加服維生素B6藥片時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用。

通過(guò)以上介紹，對(duì)維生素b6的作用及功能也是有著一些了解，因此選擇它的時(shí)候，都是可以放心，但是要注意的是，對(duì)它使用的時(shí)候，也是按照規(guī)定進(jìn)行，而且人體補(bǔ)充它的時(shí)候，也是需要適量，過(guò)多的補(bǔ)充，對(duì)人體健康也是沒(méi)有幫助的。