日本人將“一杯牛奶強(qiáng)壯一個(gè)民族”奉為盛典，結(jié)果真的讓“小日本”形象徹底改變，據(jù)說(shuō)現(xiàn)在日本人的平均身高比中國(guó)還高出兩厘米。牛奶強(qiáng)壯人的骨骼和身體，效果真的很神奇，可是還有更神奇的，我們來(lái)看看兩千多年前古籍記載的一個(gè)例子吧。

張蒼是西漢時(shí)期的丞相，他父輩以前的身高都是不足五尺而張蒼卻身高八尺有余長(zhǎng)得高大肥碩且皮膚白嫩，并且還因此救了自己一命。據(jù)《史記·張丞相列傳》記載，張蒼曾經(jīng)犯罪當(dāng)斬，行刑的時(shí)候劊子手脫去他的衣服發(fā)現(xiàn)其人身體異于常人就向監(jiān)斬官王陵報(bào)告，王陵一看此人“身長(zhǎng)大，肥白如瓠”皮膚白皙身材如葫蘆一樣肥碩飽滿(mǎn)，很惹人喜歡，于是向劉邦求免，張蒼因此保住性命。至此，張蒼事王陵如父，直到王陵去世，張蒼貴為丞相都一直孝敬王陵夫人，每天總是先沐浴再拜見(jiàn)然后奉上食物才敢回家。

張蒼原是代王劉恒的國(guó)相，后升遷為西漢御史大夫。劉邦駕崩，呂后專(zhuān)權(quán)，呂雉大封娘家人為王擾亂朝政，呂雉死后，太尉周勃與丞相陳平鏟除呂后余黨迎接代王劉恒繼位，就是歷史上著名的漢文帝。此后丞相幾經(jīng)易手，漢文帝前元三年灌嬰為丞相，次年去世，張蒼繼任。張蒼曾對(duì)漢代統(tǒng)一音律、歷法和度量單位做出過(guò)貢獻(xiàn)，也算是一代名相。

張蒼祖輩及父親都是身材矮小不足五尺的人，如果用古代“七尺男兒”的尺度衡量其祖輩的話(huà)，堪稱(chēng)三等殘疾。張蒼為了改變家族的遺傳因子，就特別注意營(yíng)養(yǎng)保健，他不飲酒，不食辛辣食物，偏好以人乳為食，他喜歡音律，擅長(zhǎng)吹奏律管和唱歌，他樂(lè)觀灑脫、無(wú)憂(yōu)無(wú)慮。最終他的努力還真的得以實(shí)現(xiàn)，不僅改變了自己的形象，還惠及子孫兩代。據(jù)史籍記載，他的兒子比他還高，孫子也六尺有余。

張蒼是一個(gè)相信科學(xué)的人，他對(duì)儒生雅士的主觀臆想不置可否。有一個(gè)叫公孫臣的人給皇帝上書(shū)說(shuō)不久將有黃龍顯靈出現(xiàn)，皇帝讓張蒼審閱，張蒼認(rèn)為不會(huì)有這樣的事就丟棄一邊，可是不久黃龍真的就出現(xiàn)了，公孫臣因而被提拔為博士受到重用，同時(shí)因張蒼舉薦人才有失，皇帝責(zé)備他，于是他告老退休。從此無(wú)官一身輕的張蒼一門(mén)心思搞起了養(yǎng)生，史籍載：“蒼之免相后，老，口中無(wú)齒，食乳，女子為乳母``````蒼百余歲而卒。”因年老嘴里沒(méi)有了牙齒，他便養(yǎng)了一百多位女人專(zhuān)門(mén)給他供養(yǎng)母乳，每天他都靠吃人的乳汁生活，而且他吃人乳還特別講究，“妻妾以百數(shù)，嘗孕者不復(fù)幸”凡是懷孕的他就不再親近。你看，這就不僅僅是吸食人乳了，最后，他活了100多歲才壽終正寢，這在當(dāng)下也是少有的高壽。