家常嬰兒燕窩粥的做法
2017-02-25 14:17:18 來源：360常識網
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導語：燕窩營養豐富，燕窩含有多種氨基酸，寶寶常吃更健康，更聰明，4個月以上的寶寶可以直接食用烹 煮好的燕窩。將烹煮好的燕窩加入 寶寶的營
燕窩營養豐富，燕窩含有多種氨基酸，寶寶常吃更健康，更聰明，4個月以上的寶寶可以直接食用烹 煮好的燕窩。將烹煮好的燕窩加入 寶寶的營養粥品中制成燕窩粥，孩子 吃了可增加體質和食欲，促進身體和智力的生長發育，今天我們一起來學習 家常嬰兒燕窩粥的做法。
當小寶寶長大，開始吃粥的時候，也可以把燕窩加入粥內，讓他們吸收燕窩營養。
材料用燕窩3克，浸發后洗凈；白米25克，水大半碗；先把粥燉1個小時，然后把燕窩放入粥里面一起燉半個小時即可。如果不想每次都要浸洗燕窩，也可以用一個折衷的方法，就是預先燉好一大碗燕窩，放入冰箱備用。當小寶寶的粥煮好后，加入一湯匙已燉好的燕窩，把粥再煮開便行。
或者還有一種牛奶燕窩粥，也很適合孩子食用。材料大米100克，牛奶500克，水300克，白屋燕一盞。先放入米和水，旺火燒開后改用小火熬煮30分鐘；米粒漲開時，倒入牛奶攪勻，加入發制好的燕窩，繼續用小火熬煮20-30分鐘，至米粒粘稠，溢出奶香味時就做好了。此粥可以根據喜好加糖或鹽調制不同口味。燕窩含有豐富的蛋白質與礦物質，能快速補充寶寶生長發育所需的營養。此粥含鈣豐富，是寶寶補充鈣質的良好來源。
以上就是家常嬰兒燕窩粥的做法，家長朋友要注意，孩子每次燕窩的食用量最好不要超過2克，在初次食用燕窩后，請觀察孩子三天，以免個別過敏體質的兒童對燕窩過敏，如果吃了燕窩后三天之內沒有出現過敏癥狀，說明孩子對燕窩不過敏，就可以放心食用.
