坐月子期間吃什么水果好 產婦可以吃這五類水果
產婦做月子期間，在飲食上要特別的注意，因此，產婦在選擇水果時，也要考慮到會不會影響到母乳的質量，這對于產婦的健康非常的重要。那么產婦坐月子期間吃什么水果好？
蘋果
生活中比較常見的水果就是蘋果了。蘋果中含有一些果膠類的物質，這種能夠吸附腸道中的細菌以及毒素，利于腸胃消化，因此產后適當的食用蘋果的話，那么就防治產后便面是有幫助的。另外，要是產婦由于飲食不當產生腹瀉的現象，也是可以利用蘋果緩解腹瀉。不僅如此，蘋果還有降低血糖和膽固醇的功效，要是患有妊娠糖尿病的產婦，還是可以適當的食用蘋果。
橘子
橘子中含量比較豐富的營養就是維生素C。相信大家一定很熟悉維生素C對于人體健康的作用。它不僅能夠利于增強人體血管壁的韌性，還具有止血的功效。要是女性生產之后，自己的出血現象比較嚴重的話，那么就可以適當的食用橘子來緩解出血癥狀。而且，孕婦食用橘子，自己的乳汁中也會有所影響，不過這是好的影響，利于通過乳汁將營養傳遞給寶寶。
紅棗
女性眼中的紅棗一直是養顏美容的功效，其實它還有其它方面的益處。比如產婦食用紅棗，利于調理血脈，能夠和胃補血，還能夠生津益氣。產后女性身體比較虛弱，有時候會氣血不足，還是比較適合食用紅棗的。關鍵的一點是紅棗口感比較好，味道香甜，適合女性們食用。
香蕉
生活中有很多的水果，產婦們可以根據自己的實際需要進行選擇。要是自己有便秘的癥狀，特別是坐月子期間，很容易上火，導致便秘，產婦們就可以適當的食用香蕉來緩解便秘的癥狀。另外，香蕉含中的纖維素以及鐵質這兩種元素也正是產婦營養補充的必需品。不過，產婦們很可能有貧血的癥狀，還是需要適當的補充鐵質，緩解貧血癥狀。
山楂
山楂是屬于酸性的食物，營養也很豐富。而且，山楂有一個比較顯著的特點，就是幫助消化，能夠增進食欲，利于產婦攝入充足的營養。除此之外，山楂具有散瘀活血的癥狀，還能夠助于子宮內積血的排出，利于產婦盡早恢復健康。
