當(dāng)媽媽看到寶寶悄悄長(zhǎng)出第一顆牙齒的時(shí)候，心中的喜悅不言而喻，然而，喜悅之余，可別忘了寶寶已經(jīng)來(lái)到人生一個(gè)重要的階段：長(zhǎng)牙期。長(zhǎng)牙期攝入營(yíng)養(yǎng)的多少、食物種類的改變，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育可能會(huì)有一生的影響。

喂養(yǎng)８項(xiàng)注意讓牙齒更漂亮

長(zhǎng)牙的5大階段需注意

其實(shí)在寶寶長(zhǎng)出第一顆牙齒之前，媽媽可根據(jù)寶寶的發(fā)育情況，給予糊狀的食物，比如牛奶麥片和稀粥，這樣不但可以增加寶寶的營(yíng)養(yǎng)，還能促進(jìn)寶寶萌牙。

下面按照長(zhǎng)牙不同的時(shí)期，根據(jù)寶寶的攝食習(xí)慣和成長(zhǎng)發(fā)育需要，跟大家分享一些寶寶長(zhǎng)牙階段的注意事項(xiàng)。

2顆牙期

寶寶一般在4-8個(gè)月時(shí)，下頜的一對(duì)乳中切齒悄悄萌出，從此寶寶就脫離沒有牙齒的行列。這個(gè)時(shí)期的寶寶很喜歡將任何他拿得到的物品放到口中咀嚼，讓人很是哭笑不得，有時(shí)更會(huì)模仿大人的動(dòng)作咀嚼筷子和湯匙。

媽媽在這個(gè)時(shí)期可以試著給予寶寶一些半固態(tài)的食物，比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等等，讓寶寶體驗(yàn)由水狀飲食到糊狀飲食的過(guò)度。稍有稠度的輔食，可以讓寶寶意識(shí)到他的食物開始有所變化，為日后添加固態(tài)食物讓寶寶鍛煉用牙齒咀嚼打基礎(chǔ)。

4顆牙期

大概8~12 個(gè)月之時(shí)，寶寶的上頜又會(huì)長(zhǎng)出兩顆牙齒甚至更多。此時(shí)寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求越發(fā)的高，在這個(gè)時(shí)期媽媽應(yīng)該給予寶寶更多的選擇，比如肉泥、肉末、西紅柿、豆腐等等。

但是寶寶如果咀嚼能力不好，寶寶的消化功能又薄弱，塊狀的食物沒有經(jīng)過(guò)牙齒的碾碎進(jìn)入消化系統(tǒng)，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是不容易被分解利用的。因此家長(zhǎng)在這個(gè)時(shí)期，要有意識(shí)的用固態(tài)食物來(lái)引導(dǎo)寶寶練習(xí)咀嚼。

6~8顆牙期

寶寶在9~13個(gè)月時(shí)上頜的側(cè)門牙萌出，10~16個(gè)月時(shí)下頜的側(cè)門牙也將萌出。寶寶在這個(gè)時(shí)期開始慢慢地適應(yīng)固體的食物，腸胃的消化機(jī)能也漸趨成熟。

媽媽在這個(gè)時(shí)期可以給予寶寶固體的食物，比如水蒸蛋，蔬菜之類的。

8~12顆牙期

大概在13~19 個(gè)月的時(shí)候，寶寶會(huì)萌生第一顆乳磨牙（大牙）。

有了乳磨牙之后，寶寶的咀嚼功力大大提升。在這個(gè)時(shí)期，寶寶會(huì)很有熱情地自己用勺子把食物送到嘴里，即使吃得滿桌子都是，也是值得媽媽去鼓勵(lì)的，這對(duì)于寶寶以后的性格也有影響。

這個(gè)時(shí)期可以減少液狀食物的攝入，增加固體食物，比如軟飯、面包、蔬菜、肉片等。

12~20顆牙期

在此后的第16到20個(gè)月期間，寶寶的20顆乳牙逐漸長(zhǎng)齊，完成了乳牙系列的全部萌出過(guò)程，這個(gè)時(shí)期寶寶不但可以自己吞咽食物，而且攝食的技巧也漸趨完美，媽媽可以給予普通稍偏軟的食物，如米飯、面條、大豆等等。

牙齒健康警惕三誤區(qū)

誤區(qū)一忽視了泥糊狀食物的添加

有些母乳喂養(yǎng)的寶寶在8~9月之時(shí)還沒有吃泥糊狀食物的習(xí)慣，一方面導(dǎo)致寶寶缺乏營(yíng)養(yǎng)，另一方面會(huì)使寶寶因?yàn)槿狈捉肋m應(yīng)的刺激而導(dǎo)致咀嚼功能發(fā)育延緩，影響語(yǔ)言、認(rèn)知能力發(fā)展和寶寶的智力發(fā)育。

所以我們鼓勵(lì)媽媽給4~6個(gè)月的寶寶添加泥糊狀的食物，首要的選擇是含有多種維生素和礦物質(zhì)強(qiáng)化的營(yíng)養(yǎng)米粉，同時(shí)也要保證食物有不同的顏色、不同的味道、不同的質(zhì)地，不但可以達(dá)到營(yíng)養(yǎng)的目的，同時(shí)也刺激了寶寶的味覺、視覺和嗅覺。

誤區(qū)二血紅素鐵的攝入不足

有些家長(zhǎng)認(rèn)為寶寶嚼不動(dòng)肉類，選擇給寶寶提供魚類食物，而魚類所含的鐵量不算太高，這樣就導(dǎo)致血紅素鐵的攝入不足。所以為了預(yù)防缺鐵性貧血，除了要鼓勵(lì)母乳喂養(yǎng)，6個(gè)月之后要添加肝泥、肉泥來(lái)增加血紅素鐵的攝入，同時(shí)也要補(bǔ)充富含維生素C的水果。

誤區(qū)三磨牙工具和安撫奶嘴的不恰當(dāng)使用

寶寶在牙齒萌發(fā)過(guò)程中，齒形并未定型，在這個(gè)階段，過(guò)多的使用磨牙工具和安撫奶嘴，會(huì)引改變寶寶牙齒的生長(zhǎng)方向，造成牙齒畸形。因此，磨牙工具和安撫奶嘴不要常用，在寶寶1歲以后，就不要使用。