美國的社會學家勞瑞斯女士，發現她周圍的中國女性同事，有超過75%的人選擇女性宮內節育器(俗稱“上環”)做為避孕方式時，大感吃驚。因為，相當一部分女同事訴說上環之后經血增加，整個經期頭暈目眩，氣色不佳；另有部分女同事因此子宮發炎，“然而，她們仍認準這是她們應盡的‘義務’。”勞瑞斯大惑不解，“既然兩性在性上獲得的釋放與快樂是相等的，那么，為何避孕的種種不舒適一定要由女性來負擔？”在美國，超過60%的育齡期女性選擇口服避孕藥這種既舒適又安全的避孕方法，而她們的伴侶也越來越樂意接受男用避孕套，“避孕越來越成為一個輕松話題。”

也許勞瑞斯的建議是對的。避孕，應該選最便利舒適的，選符合階段性生理狀態的。下面我們為你介紹五種避孕方式及這些避孕方式的舒適度比較，從而你可以看出哪一種避孕方式更適合你！

一、口服避孕藥

舒適度最高的避孕方式之一，短效避孕藥每日服一片，或在月經結束之日起連續服用22天，可規律月經，對經前腹痛、煩躁等癥狀都有幫助。很多女性在習慣服用短效避孕藥后，意外地發現自己的皮膚變光潔了。

為解決短效口服避孕藥的漏服問題，有一個非常簡單的方法可供借鑒：在電腦上制作當月月歷，剪貼在藥瓶的瓶身上，每服一片，做個相應的記號，夫妻間互相提醒，可防遺忘。

新一代的短效避孕藥通過成分的改進，已有效改變了老一代的避孕藥導致發胖、長痤瘡、毛發增多等副作用，并且對胎兒的發育毫無影響，也就是說，只要你們身心各方面都準備好了，準備要一個寶寶，停藥后馬上就可以妊娠。

貼心提示：當然，對于口服避孕藥，需要澄清的一個誤會是：不少年輕女孩嫌每日服藥麻煩，干脆事先不做“預備”工作，直到經歷了性事，才慌慌忙忙出門買緊急避孕藥服下。婦科專家甚至叫這種年輕女孩為“毓婷族”。事實上，這種做法是夸大了緊急避孕的“神奇效果”。幾乎所有的緊急避孕藥都是通過對排卵和子宮內膜抑制而起作用的，因此，在同一月經周期內連續、多次服用它，會增加月經紊亂的發生幾率，也會增加失敗率。

二、安全期避孕法

舒適度同樣是最高的避孕方式之一，最受男性歡迎，因為可以在習慣于各種“嚴防死守”的避孕措施之余，享受到一種伊甸園里才有的樂趣。然而很多女性在同樣陶醉于它的“無障礙接觸”的快意之余，卻始終對它的安全性有所忐忑，尤其是一年之中有過兩次以上“中彩”記錄的女性，慢慢會對這種方式心懷憂懼，她們的緊張心態，要到下一次“老朋友”如期赴約，才得到放松。

貼心提示：很多女性有穩定的生活工作環境，有朝夕相處的伴侶，每個月的月經周期都是28天或30天，為什么不能在“萬無一失”的時間段享受一下安全期避孕？如果你還是不放心的話，配合一下體外排精的避孕過程，可以將避孕成功率提高到男用避孕套相接近的程度。

男人并不反對體外排精，因為在沖浪般抵達高潮的一剎那之前，有一個“急停”動作是非常刺激的，很多男人相信這暗示自己收放自如的能力，是果決和控制能力的體現。

三、男用避孕套

對女性來說，這是舒適度僅次于口服避孕藥和安全期避孕的避孕法，雖然你的男伴大聲抱怨“麻煩”、“隔靴搔癢”，但一次性使用的安全套，避孕效果高達99.6%，而其“不適感”，僅僅是塑膠制品與陰道摩擦時有一點點“微辣感”。相信男性的生理感覺也一樣，他們的不適，百分百都是心理作用。

在最開放的大學，生理課講座上的一個小游戲，就是比賽“吹避孕套”，這一游戲宗旨在消解對避孕套的神秘印象，讓男女同學懂得使用避孕套的種種好處：安全避孕、延長射精時間、預防性病和艾滋病。

貼心提示：其實在避孕過程中，這種以男性的感受為主體的習俗應該改一改，避孕必須以女性為主體，因為正是她們，單方面在承擔性事的后果。做妻子的可以找機會跟丈夫談一談，盡量在使用安全套避孕方面達成一致。當然談的時候和做的時候，都不要“義正辭嚴”，不要讓對方認為他是在盡義務，在單方面做出犧牲，而是要強調“戴套”的情趣性。各種炫彩水果色的避孕套、超薄及凸點式避孕套，完全可能給閨房帶來一種想入非非的色彩。關鍵是你怎樣去誘導他，與他一同完成這場生動的前戲。

四、結扎避孕

當然，在做結扎手術的時候是不舒服的，會有局部疼痛和紅腫現象，但兩三天后這種“手術后遺癥”就消失了，這個時候，一種“一勞永逸”的輕松感會使雙方享受到年輕時不可能有的“第二春”。以后的每次性事都會變得“了無負擔”，舒服極了。在日本，做結扎手術被認為是解放已婚主婦的行為方式之一，也使她們對性的滿意度遠遠高過結扎之前。“再也不必受人工流產之苦了，從此可以享受‘純性’的歡樂。”

如果雙方商定要成為丁克夫妻，結扎是最好的避孕法。結扎不會影響體內性激素水平，它只是堵塞了精卵相遇的通道，因此，完全不必擔心它會消泯人的第二性征，或令結扎者提前進入更年期。

貼心提示：相對而言，做輸卵管結扎的難度要比做輸精管結扎大，因為女性的性器官深藏體內，做這個手術痛苦要大一些，一旦希望丈夫去做手術，雙方要進行充分溝通，做妻子的也要體諒其一時的情緒波動，畢竟手術之后，他會覺得自己有點“特殊”，也有為對方做犧牲的心態。另外，特別敏感、神經質的女性不宜采取此種避孕方法，因為她會莫名其妙地擔憂獨生子女的健康和安全問題，認為結扎是“斷了后路”。如有此隱憂，還是采取其他的避孕手法吧。

五、子宮內避孕器

一種相當不舒服的避孕方法，安放避孕器時的手術規模與人工流產相差無幾，同樣要使用宮頸擴張器，整個腰部又酸又脹，有墜痛感。安放之后的避孕效果因人而異，也取決于醫生安放時的位置和手法。小部分女性會對置入的“金屬環”產生排異反應，表現為經量多，經期長，來月經時腹痛加劇。普通子宮內避孕器的有效期為58年，取出時也相當痛苦，又得使用宮頸擴張器，當“金屬環”與子宮壁發生粘連時，還會導致疼痛和出血。

貼心提示：但是約有約8%的例子，是子宮的排異反應過于強烈，多量經血洶涌而下，居然能將安放的避孕器也沖下，女性本人并不知曉。在這種情況下，發生意外懷孕的可能性很高，因為很多夫妻在女方采用此措施后，并無其他避孕輔助手段。自我監控是必須的，置入子宮內避孕器后的第2個月和第4個月，要做B超兩次，以確定它是否還在“堅守崗位”。以后應每年做B超一次，以確保避孕效力可以進行到底。