對于每個懷孕的女性來說最怕的就是流產了，而有些女性朋友偏偏會有習慣性流產的問題，習慣性流產顧名思義也就是經常性的流產，習慣性流產不僅不能讓女性朋友擁有一個健康的孩子而且對于女性朋友的身體健康的危害也是很大的，因此對于那些有反復流產的女性來說預防是減少痛苦的一個最好的方法。

其實習慣性流產只要注意的話也是可以減少其發病的機率的，因此日常生活中如果你也有習慣性流產的話，那么就要注意這些細節問題了，可以說預防是減少習慣性流產危害的一個最好的方法。

習慣性流產在學術上稱為反復自然流產(簡稱RSA)，指連續兩次以上在同一妊娠期內發生胎停育或死胎的現象，屬不育癥范疇，是許多影響妊娠疾病的共同結局，發病率為總妊娠的1%，但近年來有上升趨勢。

習慣性流產的分類

早期原發： 首次懷孕起，即在停經 12 周內連續 2 次自然流產

早期繼發： 曾有正常妊娠，在停經 12 周內連續 2 次自然流產

晚期原發： 首次懷孕起，即在停經 12~28 周內連續 2 次自然流產

晚期繼發： 曾有正常妊娠，在停經 12~28 周內連續 2 次自然流產

習慣性流產注意事項

對于有過自然流產史的婦女來說，孕期保健顯得尤其重要，這將直接影響到孕婦的身心健康和胎兒的正常發育，具體應做好以下幾點：

1.生活要有規律：起居以平和為上，如早晨多吸新鮮空氣，并參加適當的活動，每日保證睡夠8小時，條件允許可午睡，既不可貪睡，亦不可太勞(如提重物或攀高履險)。逸則氣滯，導致難產;勞則氣衰，導致傷胎流產。養成每日大便定時的習慣，保證大便通暢，但應避免用瀉藥。

2.要注意個人衛生：常換衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特別要注意陰部衛生，防止病菌感染。衣著應寬大，腰帶不要束緊。平時應穿平底鞋。

3.要選擇合適的飲食：食物要易于消化。尤其應選食富含各種維生素、微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等;體質陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。

民間有不少食療方對預防習慣性流產和先兆性流產很有效果。這里介紹兩則：

(1)蓮子、桂圓肉各50克，文火煲湯，加山藥粉100克煮粥。懷孕后即開始食用，每日1～2次適宜于陰道出血、小腹墜痛、腰腿酸軟、苔白舌淡、有習慣性流產史者。

(2)南瓜蒂3個，蓮蓬蒂6個，共焙黃為末，分3次服，米湯送下，一日服完，適宜于妊娠數月后胎動腹痛、陰道出血且顏色鮮紅、面赤口干、五心煩熱，小便短赤的血熱型先兆性流產者。

4.要保持心情舒暢：研究認為，自然流產是因為孕婦皮層下中樞興奮亢進所致，實驗證明，神經系統的機能狀態對流產起著決定性作用。因此，妊娠期精神要舒暢，避免各種刺激，采用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理，以調和情志。

5.要慎戒房事：對有自然流產史的孕婦來說，妊娠3個月以內、7個月以后應避免房事，習慣性流產者此期應嚴禁房事。

6.要定期做產前檢查：妊娠中期就應開始定期進行產前檢查，醫生可及時發現和處理異常情況，并可指導孕期保健。值得提醒的是，有過自然流產或習慣性流產的婦女，懷孕前應先到婦產科診治，若受孕后出現流產先兆，如陰道流血、下腹疼痛等更應及時就醫。

習慣性流產對于女性來說真的是一件很痛苦的事，因此日常生活中預防是減少習慣性流產的一個最好的方法，當然了對于那些有習慣性流產的朋友來說一定要保持開朗的心理多吃一些對預防流產有好處的食物。