哪些生活壞習慣會損害男女生育能力？

影響女性生育能力的疾病

輸卵管性不孕：

是由于輸卵管出現異常情況導致婦女不能生育的稱為輸卵管性不孕。受孕是個很復雜的過程。它要求精卵相合形成受精卵，最后著床于宮腔。除了要有正常的精子、卵子和適當的子宮內環境外，使精子、卵子能夠相遇并順利運送到宮腔也是受孕經過中一個重要的環節。這個任務是由輸卵管來完成的。如果輸卵管有炎癥，導致輸卵管堵塞，精子不能通過與卵子相遇造成的不孕，則稱為輸卵管阻塞性不孕。先天性輸卵管畸形也可導致輸卵管阻塞性不孕，但極少見。

卵巢性不孕：

卵巢的功能除了維持女性生殖內分泌系統的協調外，在生育方面，卵巢主要具備兩個功能：一是排卵，二是在懷孕早期形成黃體，以維持胚胎的穩定。不孕癥的原因有三分之二在于女方，卵巢因素引起的不孕約占不孕癥的15%-25%，卵巢性不孕可由多種因素引起卵巢局部因素。

子宮性不孕：

子宮發育不良，也稱幼稚型子宮，是指子宮結構和形狀正常，但體積較小，子宮頸相對較長，且可伴有痛經、月經稀少、甚或原發性或繼發性閉經。子宮發育不良常是造成不孕的重要原因，有報道在不孕患者中約占16.2%。臨床常見的子宮發育不良有兩種類型：一種是青春型子宮，比較多見。主要由內分泌影響不足所引起，其子宮腔長度與頸管長度的比例約1：1；另一種是幼兒型子宮，其子宮腔與頸管長度的比例約為1：2。幼兒型子宮常伴有卵巢發育不全，在原發性不孕癥中，本病較為常見。辨治效果，決定于子宮發育不良的程度。

免疫性不孕：

是指患者排卵及生殖道功能正常，無致病因素發現，配偶精液常規檢查在正常范圍，但有抗生育免疫證據存在；是由于生殖系統抗原的自身免疫或同種免疫引起。免疫性不孕的病因病機是十分復雜的，目前尚未完全清楚，為婦產科的疑難病癥之一。

內分泌失調性不孕：

導致內分泌失調性不孕的病因復雜繁多，但是其主要目的還是要導致排卵功能異常、造成黃體功能紊亂等，這種原因導致了內分泌失調性女性不孕。排卵障礙與不孕排卵障礙，又稱為不排卵，是女性不孕癥的主要原因之一，約占25-30%。排卵障礙除引起不孕外，還可導致月經失調、閉經、多毛、肥胖等癥狀。另外，如果長期不排卵，性激素代謝紊亂，子宮內膜過度增生而無周期性孕激素的對抗作用，易發生子宮內膜癌及乳腺癌。所以對排卵障礙者應給予足夠的重視，進行積極的檢查和治療。黃體功能不足與不孕正常情況下卵巢排卵后，卵泡將黃素化形成黃體并分泌雌孕激素，分泌量于排卵后7～8天達高峰，然后于月經前1～2天迅速下降。若垂體促性腺激素及雌激素分泌不足，則卵泡發育成熟將不會完善，卵巢雖能排卵，但黃體發育常受影響而出現黃體功能不足的現象。黃體功能不足包括黃體期缺陷和黃體期縮短，可引起分泌期子宮內膜發育不良而致孕卵不易著床，或雖著床而早期流產。有些婦女受孕后流產極早，可能僅見到月經周期延遲了1天至數天。臨床上無從察覺是流產，有人稱之為隱匿妊娠。黃體功能不足約占不孕病因的3%～8%。

陰道炎可使女性不孕：因為陰道是精液的容器，而陰道炎卻改變了陰道內部的環境，因而影響精子的正常功能。

接下來，再來看看哪些不良生活習慣也會影響到生育能力吧。

影響生育能力的習慣

反復人工流產：

如果反復做人工流產，會使子宮的功能層變得貧瘠，懷孕時，胚胎就像石頭地里的小樹，為了得到多一些的養分，必須拼命往深里扎根。分娩時胎盤不能自動娩出，更重的，就成了“胎盤植入”，胎盤和子宮長成一體，醫生只得將子宮切除。做流產的次數與未來發生的危險是成正比的。

吸煙：

煙堿和尼古丁造成全身血管病變，子宮血管也因此受累。懷孕早期容易發生流產；到中期，發生“妊高癥”的危險比較大，全身血管痙攣，血壓增高。長期吸煙更會傷害身體的整個激素系統，影響卵巢的功能，導致內分泌原因的不孕癥。我們都知道，吸煙的女人容貌早衰，而這只是身體外在的表現，反映了內部備受摧殘的激素系統。

年齡超過35歲：

現代社會生活節奏快，女性生育的平均年齡較過去往后推遲了大約5年，30多歲生孩子很平常。從女人的生理規律來說，生育能力最強在25歲，30歲后緩慢下降，35歲以后迅速下降，44歲以后，87%的女人失去了受孕的能力。女人，從一出生開始，卵子就與我們隨身相伴，我們的生活方式、環境、年齡都會影響到卵子的質量。超過35歲，意味著卵子已經陪伴你經受了35年的空氣污染、電離輻射、各種化學物質，發生染色體變異的機會就會大大增加。

經期性生活：

經期性生活很難避免兩種危險，一是盆腔感染，二是子宮內膜異位癥，二者都是摧殘生育能力的“殺手”。宮頸平時有黏液栓將其封閉，防止陰道中的細菌進入盆腔，而在月經期間，宮頸很松弛，保護作用下降，而性高潮中，身體里會產生負氣壓，將細菌和血液吸入盆腔。細菌會造成感染，而逆流的經血在盆腔里種植下來，月經期間最好不要有性生活，如果不避免，那么，可能造成子宮內膜異位癥。

性傳播疾病：

在一切性傳播疾病中，衣原體和淋病最為危險，經常毫無癥狀，在不知不覺中引發了盆腔炎，造成不孕癥，因此，對你的健康和幸福負責，一定要慎重選擇性伴侶。

為了不影響生育能力，女性要杜絕以上疾病和不良習慣哦。

影響男性生育能力的壞習慣？

1、過頻的熱水浴：

睪丸產生精子需要比正常體溫37℃低1℃-1、5℃的環境。有資料表明連續3天在43℃-44℃的溫水中浸泡20分鐘，原來精子密度正常的人，精子密度可降到1000萬/毫升以下，這種情況可持續3周。因此過頻、過久的熱水浴對精子數量少、活率低的不育患者是不適宜的。當然每周1-2次時間又不太長的熱水浴，并沒有什么關系。

2、營養不良和偏食：

精子的產生需要原料，因此生精功能和營養水平密切相關。這并不一定要吃甲魚、黃鱔。但多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜，保障必要的蛋白質、維生素和微量元素的供給還是必不可少的。偏食的人常容易發生某些營養的缺乏。

3、精神憂郁及過度疲勞：

憂郁和疲勞可影響性功能和生精功能。

4、過多地騎自行車、摩托車、三輪車和騎馬等：

這往往使前列腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血，影響它們的功能及加重慢性炎癥，影響生育力。