孕婦在生產過后乳房會有一種自動分泌乳汁的行為，而這種行為就稱之為產后下奶。但是對于缺乏經驗的新手的媽媽來說，并不知道如何是正確的下奶方法和技巧，還有到底產后應該服用什么食物對于下奶才會更加有幫助呢？到底產后下奶小偏方是什么呢？有什么秘訣呢？

產后下奶的小偏方有很多，一般會利用豬蹄，鯽魚，豆制類食品等食物幫助產婦下奶。除此之外，還可以利用一些中藥進行催奶等。那么到底哪些催奶的方法比較有效呢？今天給大家介紹一下一些有用的小偏方。

產后下奶是指孕婦生產后分泌乳汁的行為。那么到底產后如何正確下奶呢？

1、先用肥皂洗凈雙手，用濕熱毛巾擦洗乳頭乳暈，同時雙手柔和地按摩乳房3-5分鐘，促進乳汁分泌。2、保持舒適體位。一般采用坐位，若產后幾天母親身體特別虛弱，可暫用側臥位，但要特別注意防止睡著后壓在寶寶臉上或身上發生窒息事故。3、抱起寶寶，坐在較矮的靠背椅上，讓寶寶與你胸貼胸、腹貼腹，嘴與乳頭成同一水平位。4、用拇指和其余四指分別放在乳房上、下方呈“C”形，托起乳房;若乳汁過急，可用剪刀式手法托起乳房。5、用乳頭從寶寶的上唇掠向下唇引起覓食反射，當寶寶嘴張大、舌向下的一瞬間，快速將乳頭和大部分乳暈送入寶寶口腔。6、用溫柔愛撫的目光看著寶寶的眼睛。7、先吃空一側乳房，再換另一側，下次哺乳相反，輪流進行。8、哺乳結束時，讓寶寶自己張口，乳頭自然從口中脫出。9、喂奶后要抱直寶寶輕拍其背，讓寶寶打個“嗝”，以防溢乳;若寶寶入睡應取右側臥位，以防吐奶嗆入氣管引起窒息。10、喂奶完畢，擠出少量乳汁均勻地涂在乳頭上，讓其自然干燥，保護乳頭皮膚。11、每次喂奶后一定要擠出或吸出剩余乳汁。12、哺乳期間，母親要戴合適型號的純棉胸罩，以支托乳房和改善乳房血液循環。

幫助產婦下奶的食物：紅糖水、牛奶、豆漿、小米粥、雞湯、肉湯、魚湯、蝦肉、豬蹄、花生、黃豆、黃花菜、鯉魚、鯽魚、墨魚等均為下乳佳品。其他還有如豬肝、豆制品、紅小豆、豌豆、絲瓜、花生、芝麻等。絲瓜可炒雞蛋，或做雞蛋絲瓜湯等。

產后下奶小偏方

一、湯水方法催奶

1、黑芝麻250克，炒熟研末，用豬蹄湯送服。2、豬蹄1對，茭白15克，通草10克，煨湯或煮熟吃。3、花生米燉豬蹄或燉豬肚，或用花生米與大米同煮粥。4、冬瓜皮煮鰱魚。5、紅小豆煮粥，加紅糖。6、鮮鯉魚湯或用鯉魚與大米同煮粥吃。7、黃花菜30克，黃豆200克，豬蹄1只，清水適量，燉熟后調味服食，每日1次，連用5日。8、豆腐150克，紅糖50克，米酒50克，先將豆腐、紅糖加適量水煮，待紅糖溶化后，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝湯，1次食完，連食5天。

二、中藥類方法催奶

1、絲瓜衣、通草各3克煎水喝，或加豬蹄煮湯。若效果不大，可用北芪6克，當歸9克，白芷3克，穿山甲6克與絲瓜子3克燉豬蹄，飲湯吃肉，效果極明顯。2、黨參、黃芪30g，當歸、路路通各18g，柴胡、青皮、陳皮、穿山甲、王不留各12g，香附15g，通草、漏蘆各10g，主治產后缺乳〔催奶〕乳汁缺少。用法每日一劑，水煎服。一般服藥2-3劑，效佳。3、豬蹄2只，炒川芎、當歸、木通、王不留行各9克。將豬蹄洗凈，加水煮爛撈出，再在湯中加入上述藥物，煎好去渣服用。4、豬蹄2只，王不留行、穿山甲各9克。一起燉湯食用。5、豬蹄4只或蹄膀1只，通草2克。一起加水充分煎煮，食肉喝湯。6、花生豬蹄湯：豬蹄2個，花生150克，鹽、味精適量。

看完了上面關于產后下奶小偏方是什么這個問題，相信大家已經大致有所認識和了解了。一般可以利用一些湯水進行催奶，還有可以利用一些中藥類進行催奶等。除此之外多吃能夠幫助催奶的食物，對于孕婦補充營養也是很有好處的。