很多的產(chǎn)婦在生完孩子之后都會想到怎樣能夠讓自己恢復(fù)以前的身材，尤其是腰部，這時束縛帶就成了產(chǎn)婦最好的選擇了，束縛帶不僅能夠幫助產(chǎn)婦減少腰間的贅肉，達到減肥的效果，還能夠用來補充產(chǎn)婦腰部的肌力不足，但是產(chǎn)婦是需要喂養(yǎng)寶寶的，所以一定要正確的使用束縛帶，才能達到想要的效果和目的。

束縛帶在使用時不能太高，也不能一下就很緊的束縛住腰部，要循序漸進的進行，如果位置過高或者過緊的話都會影響正常的呼吸，而且產(chǎn)婦是需要調(diào)養(yǎng)身體的，最好不要二十四小時都帶著束縛帶，最好是白天帶著，晚上好好的休息，尤其是剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，更要注意束縛帶的使用方法，避免束縛帶影響傷口的愈合，下面就具體的教大家束縛帶怎么用吧。

方法/步驟

1產(chǎn)后何時開始綁束縛帶

順產(chǎn)當(dāng)天或第二天開始綁，剖產(chǎn)第6天左右、視傷口恢復(fù)情況開始綁。產(chǎn)后勤綁腹帶防內(nèi)臟下垂。

2產(chǎn)后綁束縛帶的作用

勤綁腹帶防止“內(nèi)臟下垂”并“收縮腹部”利用生產(chǎn)的機會來調(diào)整體型，或者改善身體上的一些癥狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用紗布條綁腹，達到調(diào)整體型的目的！

坐月子期間必須特別注意防止“內(nèi)臟下垂”，因內(nèi)臟下垂可能為所有婦女病」及未老先衰的根源，并會因此而產(chǎn)生小腹，故在坐月子期間須勤綁腹帶以收縮腹部并防止內(nèi)臟下垂，而若原本即為內(nèi)臟下垂體型者，亦可趁坐月子期間勤綁腹帶來改善。所使用的腹帶為一條很長的白紗帶，長約950公分，寬為14公分，每人須準(zhǔn)備二條以便替換。

因產(chǎn)后須熱補，容易流汗，若汗?jié)駮r應(yīng)將腹帶拆開，并將腹部擦干，再灑些不帶涼性的痱子粉后重新綁緊。若汗?jié)褫^嚴(yán)重時，則須更換干凈的腹帶

3束縛帶的正確綁法：

1、尺寸：所使用的腹帶為透氣的白紗布，長950公分，寬14公分。

2、用量：為產(chǎn)婦自己的功課，因為不穿衣褲(先綁好腹帶后再將內(nèi)褲穿上)，平貼皮膚，容易汗?jié)瘢?每人均需準(zhǔn)備2條來替換。

3、功能：防止內(nèi)臟下垂(一般束腹不適用) 和收縮腹部，消肚子。

4、開始綁的時間：自然產(chǎn)——產(chǎn)后第2天;剖腹產(chǎn)——第6天(5天內(nèi)用束腹);小產(chǎn)——手術(shù)后第二天。

5、每日拆卸，重綁時間：三餐飯前須拆下、重新綁緊再吃飯;擦澡前拆下，擦澡后再綁上;產(chǎn)后2周24小時綁著，松了就重綁;第3周后可白天綁，晚上拆下。

6、清洗方式：用冷洗精清洗，再用清水過凈后晾干即可，勿用洗衣機，因為它比較易皺。

4腹帶的綁法及拆法：

1、仰臥、平躺，把雙膝豎起，腳底平放床上，膝蓋以上的大腿部分盡量與腹部成直角;臀部抬高，并于臀部下墊2個墊子。

2、兩手放在下腹部，手心向前，將內(nèi)臟往「心臟」的方向按摩、抱高。

3、分2段式綁，從恥骨綁至肚臍，共綁12圈，前7圈重迭纏繞，每繞1圈半要斜折一次(斜折即將腹帶的正面轉(zhuǎn)成反面，再繼續(xù)綁下去，斜折的部位為臀部兩側(cè))，后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋狀的往上綁，最后蓋過肚臍后用安全別針固定并將帶頭塞入即可。

4、每次須綁足12圈，若腹圍較大者須用3條腹帶接成2條來使用。

束縛帶怎么用你學(xué)會了嗎，束縛帶是分很多的類型的，產(chǎn)婦在購買時要考慮到自己的需求的，剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦食用束縛帶的時候能夠幫助傷口的愈合，只是不要過緊的束縛，找到正確的使用辦法，一定會幫助你恢復(fù)美麗的身材的。