?做月子全身酸痛要怎么辦
相信大家對于全身酸痛這種癥狀肯定是不會陌生的吧，全身酸痛是我們常見的一種癥狀，全身酸痛不但會給我們帶來了不舒服的感覺而且還會給我們帶來了壞心情，所以我們建議廣大的讀者朋友們要重視全身酸痛這種癥狀，產(chǎn)婦在坐月子期間容易出現(xiàn)全身酸痛的癥狀，下文我們介紹一下坐月子全身酸痛要怎么辦。
日常生活的注意事項
1、新媽媽如果出現(xiàn)全身酸痛或關(guān)節(jié)疼痛，需要臥床休息，并保證充足的睡眠。
2、每天下床活動的時間不宜過長，強(qiáng)度不宜過大，以免加重身體酸痛癥狀。
3、居室內(nèi)應(yīng)保持干燥通風(fēng)，但新媽媽應(yīng)避免直接吹風(fēng)，以免風(fēng)寒入侵，令病情加重。
4、新媽媽還應(yīng)注意保暖，夏季不要睡竹席、涼席，使用空調(diào)時溫度不宜過低。應(yīng)保持床鋪及衣被的干燥、清潔。
飲食調(diào)養(yǎng)法
生姜20克，蔥白2~3條，紅糖適量。先將姜蔥煎約15分鐘后，加入紅糖，趁熱服，每天2次。或用母雞1只，桑枝30克，共燉，吃雞喝湯。用于外感風(fēng)寒者(周身關(guān)節(jié)疼痛，屈伸不利，或痛無定處，或怕冷，或肢體腫脹，得熱則舒，舌淡苔白，脈浮緩)。
推拿調(diào)養(yǎng)法
1、拿肩井，掐揉手三里、外關(guān)；采用臂推拿法，撥絡(luò)叩撓法，推背捏拿法，腿運捏法。適用于血虛型者。
2、擦風(fēng)池，掐揉尺澤、曲池、合谷、陰池，掐水溝，膊運關(guān)元、風(fēng)市，掐揉犢鼻，揉身柱、腎俞；采用臂推拿法，扳臂搓理法，推背捏拿法，撥絡(luò)叩撓法，腿運捏法，揉腿搓摩法。適用于外感型者。
在上面的文章里面我們介紹了一種常見的癥狀，那就是全身酸痛了，我們知道全身酸痛這種癥狀容易給患者帶來多方面的困擾，所以我們要重視這種癥狀，上文為我們詳細(xì)介紹了坐月子全身酸痛要怎么辦。
