產后風濕病如何預防 三大措施來幫你
2017-03-07 23:13:01 來源：360常識網
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導語：女性在產后如果不注意預防很容易染上一些疾病，比如產后風濕病就是比較常見的一種，那產后如何做才能有效的預防風濕病呢？
產后風濕病也是風濕病中的一種，它主要是女性在生完寶寶過后，由于身體虛弱、抵抗力差，從而受到寒氣的入侵所導致的。很多人對產后風濕病缺乏必要的了解，沒有進行及時的治療，導致嚴重并發癥的產生。下面小編為大家講解，預防產后風濕方法有哪些，希望大家能有所幫助。
措施一：產后注意保暖
媽媽在分娩的時候，不管是順產還是剖腹產身體都會流大量的汗水，注意這個時候一定不能被風直吹，最好的辦法就是自然降溫。如果是在晚上，還要注意新媽媽的保暖，防止夜里氣溫降低以后讓新媽媽受涼。
措施二：充分休息，注意營養
新媽媽在分娩的時候都會消耗非常多體力，身體都處于極度虛弱的狀態，所以建議最好臥床休息24小時，保證產后充足的睡眠，第二天再下床活動。新媽媽在活動的時候避免用力過大，可以適量地活動一下身體，不要過度疲勞，坐月子期間禁止從事體力勞動，尤其是增加腹壓的活動，如久蹲或搬重物等。一般說來，新媽媽在產后不但要吃得有營養，還要合理搭配，營養平衡。
措施三：不要過度活動關節，保持良好情緒
新媽媽在分娩之后不注意的話，一點小小的不適都會引發長久的問題，所以在分娩之后的2～3周內絕對不能過度活動關節。多休息，自然運動為好，運動后注意不要著涼，不能過度疲勞。保持心平氣和，情緒穩定，不宜生氣，不宜著急。最需注意的是坐月子期間要絕對禁止性生活。
溫馨提示：不要以為產后風濕就不是風濕病，它也屬于風濕病的一種，所以如果被確診患有此病一定要把握好治療時機，及早治療疾病，莫讓產后風濕病成為您一生的困擾。
