產后月經不調指的是周期不規律、經血過多、經血量少和閉經這幾種癥狀，產后媽媽如果很長時間都出現以上癥狀的話就要注意調理自己的身體了。產后月經不調怎么辦呢？一般有藥物療法和飲食療法兩種。

飲食調理法治療產后月經不調

1、龍眼蛋湯

配方：龍眼肉30克，紅糖20克、紅皮雞蛋2枚。

制作：將龍眼煮20分鐘，再加入紅糖，打破雞蛋攪入湯中，略煮1-2分鐘即可。

功效：補脾健胃，養血安神。主治婦女產后調養，月經不調，心脾血虛所至的神經衰弱等。亦可用學生臨考前的調補。

2、當歸羊肉火鍋

配方：當歸30克，羊肉片兒500克，白菜心、粉條、菠菜、海米、黑木耳、精鹽、味精及火鍋佐料。

制作：把當歸切片，先煎汁液，將白菜、菠菜分別切絲，黑木耳撕碎，海米與粉條先入火鍋，待火鍋湯沸，便可食用。

功效：補中益氣，和血活血。主治血虛、月經不調，貧血等癥。

3、烏賊湯

配方：烏賊魚500克，蔥、生姜、精鹽、味精、胡椒面、香油等

制作：將烏賊魚洗凈，放入沙鍋內，撒上蔥姜絲，加水適量，先用武火燒，后用文火燉15分鐘，加入精鹽、味精、胡椒面、香油即可。

功效：滋陰和血，清熱，活血。主治婦人血虛、經閉、崩漏，帶下，月經不調等癥。

4、韭菜炒羊肝

配方：韭菜200克，羊肝250克，豬油、精鹽等。

制作：將韭菜切段，羊肝切片，先將羊肝武火略炒片刻，再入韭菜翻炒，加入味精即可。

功效：補腎、固精、止血、調經。主治月經不調，崩漏及帶下癥。對男性陽萎、遺精、夜盲、盜汗、食欲不振等癥也用療效。

5、益母草汁粥

配方：鮮益母草汁10克，鮮生地黃汁40克，鮮藕汁40克，生姜汁2克，蜂蜜10克，粳米100克。

制作：先以粳米煮粥，待米熟時，加入上述諸藥汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。

用法：每日2次，溫服。病愈即停，不宜久服。

功效：滋陰，養血，調經，消淤，解渴，除煩。適用于婦女月經不調、功能性子宮出血、產后血暈、惡露不凈、淤血腹痛以及吐血衄血、咳血、便血等。

宜忌：煮制時宜用砂鍋，不宜用鐵鍋。凡大便溏薄者、脾虛腹瀉者忌用。吃粥期間應忌蔥白、薤白、韭白。

6、牡丹花粥

配方：牡丹花（陰干者）6克（鮮者10-20克），粳米50克，白糖適量。

制作：先以米煮粥，待粥一二沸后，加入牡丹花再煮，粥熟后入白糖調勻即可。

用法：空腹服，每日2次。

功效：養血調經。適用于婦女月經不調、經行腹痛。

7、月季花湯

配方：月季花3-5朵，黃酒10克，冰糖適量。

制作：將月季花洗凈，加水150克，文火煎至100克，去渣，加冰糖及黃酒適量。

用法：每日1次，溫服。

功效：行氣活血。適用于氣滯血淤、閉經、痛經諸癥。

宜忌：血熱、血虛者忌用。

8、艾葉粥

配方：干艾葉15克（鮮者30克），南粳米50克，紅糖適量。

制作：艾葉煎取濃汁去渣，與粳米、紅糖加水煮為稠粥。

用法：月經過后3天服，月經來前3天停。每日2次，早晚溫熱服。

功效：溫經止血，散寒止痛。適用于婦女虛寒性痛經、月經不調小腹冷痛等。

宜忌：凡陰虛血熱者不宜服用。

藥物調理法治療產后月經不調

產后媽媽不幸在產后出現了月經不調的癥狀，媽媽們也不必太過苦惱，媽媽們可以用調經貼來調理月經。調經貼可以補氣養血，調經止帶等等，還有一些智力經期紊亂的藥物也可以進行調理，但是要根據自己的情況選擇藥物，最好是根據醫生的藥方，以免造成不良反應。這里推薦幾種藥方僅供參考：

處方1：丹參20克，當歸、黨參、玫瑰花、女貞子、廣木香各15克，赤芍、旱蓮草、延胡、香附各10克，紅花、核桃仁各9克，川軍6克。

隨癥加減：經期錯后腹痛加炒茴香10克，元桂6克。經期提前加益母草15克。

用法：水煎，日1劑，服2次。

療效：服藥5-7劑，有效率達98.7%。

處方2：紅雞冠花、白雞冠花各9克。

用法：水煎，日1劑，月經來潮前6天，日服2次。

療效：用藥6天見效。

產后月經不調的注意事項

要保持好心情，心情抑郁和緊張都會導致月經不調。多參加活動，但也不能過度勞累?？傊?，月經要順利就要在藥物治理的同時也要注意產后飲食和生活方式。