產后氣血不通該怎么辦呢

2017-05-06 20:05:58　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：在現實生活中，很多準媽媽對生產既會感覺害怕又會非常激動。害怕的是生產中的各種疼痛，而激動的是可以馬上見到自己的寶寶了，正是因為偉大

在現實生活中，很多準媽媽對生產既會感覺害怕又會非常激動。害怕的是生產中的各種疼痛，而激動的是可以馬上見到自己的寶寶了，正是因為偉大的母愛讓媽媽們忍受了一切疼痛，從而產下了一個個可愛健康的寶寶。但產后氣血不通這也讓她們非常苦惱，那么產后氣血不通該怎么辦呢？接下來的時間就請朋友們和我一起去看看下述的內容。

一、龍眼肉粥

食材：龍眼肉15克，紅棗15枚，粳米50-100克

做法：

1.龍眼肉清洗干凈，瀝干水分后備用;紅棗去核后清洗，備用;粳米淘洗干凈;備用;

2.在砂鍋中放入適量的清水，然后再放入準備好的龍眼肉，紅棗和粳米等食材，用文火煮成粥最后放入適量的放入一些紅糖進行調味即可食用。

龍眼肉粥應該溫熱食用，經常服用對產后氣血不足等問題具有非常好的改善作用。除此之外龍眼肉粥哈具有養心安神、健脾補血的功效，因此產后有貧血、心悸失眠、體質虛弱的產婦都應該多吃。

二、蒸鴨血

食材：1只鴨的血，黃酒20毫升，鹽適量

做法：

1.鴨血事先清洗干凈，然后在鍋中放入適量的清水以及食鹽人，然后隔水蒸熟。最后按照個人的口味放入適量的黃酒，再蒸片刻后即可使用

2.食用方法應該是飯后頓服，每天一次，連續服用五天便可有效的起到補氣血的功效。

多吃些蒸鴨血還能夠起到很好的排毒功效，尤其是產后肝腎陽虛型貧血的產婦，在坐月子期間更應該多吃些蒸鴨血，以此來促進身體的恢復