哺乳媽媽千萬不能碰的7種食物！
2017-02-10 20:58:01 來源：360常識網
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導語：寶寶只吃母乳，還拉肚子，是腸胃問題嗎？母乳寶寶總是便秘，是寶寶不適合吃母乳嗎？很多媽媽向我們的專家詢問過類似的問題，其實寶寶出現這
寶寶只吃母乳，還拉肚子，是腸胃問題嗎？母乳寶寶總是便秘，是寶寶不適合吃母乳嗎？很多媽媽向我們的專家詢問過類似的問題，其實寶寶出現這種問題，多半是媽媽的飲食不當引起的。
巧克力
哺乳期可以吃巧克力，但一定要注意適可而止。過多吃巧克力就對新媽媽和寶寶都有害，巧克力里所含的可可堿會滲入母乳并在寶寶體內蓄積。可可堿會傷害神經系統和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，使寶寶消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停。
咖啡
咖啡會使人體的中樞神經興奮。如果你喝咖啡(蘇打水或者茶)的話，咖啡因會進入產婦的乳汁中。由于嬰兒無法像成年人一樣快速地分解并排泄咖啡因，從而導致體內咖啡因含量過高，引起煩躁、易怒、失眠等狀況。
柑橘類水果
柑橘類的水果和果汁中含有會刺激消化道的物質，媽媽吃的太多可能會導致寶寶煩躁、嘔吐甚至起疹子。如果為了寶寶不得不放棄吃橘子的話，可以吃一些其他富含維生素C的水果來彌補，比如木瓜、芒果等。
西蘭花
哺乳專家認為吃過量西藍花、菜花等蔬菜容易使孩子脹氣不舒服，哭鬧不停。加一個神秘威信：YuLu808，心臟不好不要加，刺瞎雙眼
大蒜
寶寶可一點都不喜歡媽媽乳汁里的大蒜味。吃大蒜會導致乳汁中含有一股大蒜的味道，如果寶寶嘗出這種味道的話，可能會齜牙咧嘴的。在意大利，人們吃大蒜吃的最多了，但是媽媽們一般在哺乳的前幾個月不吃大蒜。
辛辣食物
哺乳期媽媽應該慎吃辣椒等辛辣刺激食物，這些食物會導致寶寶上火，便秘，情緒煩躁。
酒精
根據美國兒科學會，哺乳期大量飲酒可能會導致的副作用有：嗜睡，深度睡眠，乏力，體重異常增加，同時可能會減少乳汁分泌。
