懷孕的每一個(gè)階段都是很令人興奮的，也有很多值得回憶的地方，媽媽在不同的懷孕階段表現(xiàn)出來的癥狀也是不一樣的，到了懷孕的第11周，媽媽們也會(huì)出現(xiàn)了很明顯的變化，寶寶的體重也已經(jīng)達(dá)到了14克，已經(jīng)能夠有吮吸，踢腿，和吞咽的動(dòng)作了，下面我們來看看懷孕11周癥狀。

懷孕11周癥狀有懷孕經(jīng)驗(yàn)的女性應(yīng)該都是很了解的，懷孕的過程雖然是很心酸的，但是也會(huì)讓人感到很幸福，想到寶寶過不久就要來到這個(gè)世界上了，就會(huì)有無限的激動(dòng)，懷孕的每一個(gè)階段都會(huì)有不一樣的變化。

進(jìn)入孕11周，你的胎兒體重達(dá)到14克，開始能做吸吮、吞咽和踢腿動(dòng)作，其細(xì)微之處已經(jīng)開始發(fā)育，手指甲和絨毛狀的頭發(fā)已經(jīng)開始出現(xiàn)，維持生命的器官如肝臟、腎、腸、大腦以及呼吸器官都已經(jīng)開始工作，脊柱的輪廓已是清晰可見，脊神經(jīng)開始生長(zhǎng)。胎兒的骨骼細(xì)胞發(fā)育加快，肢體慢慢變長(zhǎng)，逐漸出現(xiàn)鈣鹽的沉積，骨骼變硬。此時(shí)胎兒就要從孕婦體內(nèi)攝取大量的鈣質(zhì)，所以孕婦此時(shí)就要多喝牛奶，每天多吃一些高鈣食品。如果孕婦血鈣低到一定程度就在夜間發(fā)生小腿抽筋的狀況，所以孕婦要適當(dāng)進(jìn)行室外活動(dòng)，多接觸日光照射。

第十一周第71天：孕11周

進(jìn)入孕11周，胎兒身長(zhǎng)已經(jīng)達(dá)到45-63毫米，體重達(dá)到14克，胎兒開始吸吮、吞咽和踢腿動(dòng)作，細(xì)微之處已經(jīng)開始發(fā)育，手指甲和絨毛狀的頭發(fā)已經(jīng)開始出現(xiàn)。胎兒的肝臟、腎、腸、大腦以及呼吸器官都已經(jīng)開始工作。借助多普勒儀器，你可以聽到胎兒心臟快速跳動(dòng)，像快速奔跑的小馬。這時(shí)，你的子宮現(xiàn)在看起來象個(gè)柚子。

第十一周第72天：鈣

從現(xiàn)在開始，胎兒的骨骼細(xì)胞發(fā)育加快，肢體慢慢變長(zhǎng)，骨骼變硬。此時(shí)的胎兒要從你體內(nèi)攝取大量的鈣質(zhì)，因此從現(xiàn)在開始就要多喝牛奶，每天多吃一些高鈣食品。如果血鈣低到一定程度就會(huì)引起小腿肌肉痙攣，抽筋大多發(fā)生在夜間。這時(shí)你還可以適當(dāng)進(jìn)行室外活動(dòng)，多接觸日光照射。

第十一周第73天：孕期心理

懷孕之后，你要控制好自己的情緒，將喜、怒、哀、樂等情緒激動(dòng)減至最低限度。多看美麗的風(fēng)景、圖畫，多接觸美好的事物，避開令自己情緒激動(dòng)的東西，不要閱讀恐怖、悲傷的書籍或看恐怖電影，讓你的心境平和舒坦，讓胎兒在母體內(nèi)輕松成長(zhǎng)。

第十一周第74天：孕婦做家務(wù)

懷孕后你都不應(yīng)該做家務(wù)？錯(cuò)！孕期你應(yīng)該適當(dāng)?shù)刈鲂┘覄?wù)，對(duì)母子都是有益的。勞動(dòng)可改善睡眠，增加食欲，增強(qiáng)體力，預(yù)防過胖，減少便泌。總之，孕期只靜不動(dòng)是不可取的。但你做家務(wù)勞動(dòng)要適度，要有選擇，并且要感覺愉快才好。心情不愉快，不愿干時(shí)不要勉強(qiáng)。

第十一周第75天：孕婦保健

孕期除了勞逸結(jié)合，還要起居有常。日常生活中要注意盡量使腹部放松，如果增加腹壓和振動(dòng)身體都容易發(fā)生流產(chǎn)。如上下樓梯，提攜重物，往高處伸手取物等動(dòng)作;長(zhǎng)久站立，穿高跟鞋或步行3公里以上路途;用力排便嚴(yán)重咳嗽，粗暴性交，劇烈運(yùn)動(dòng)和舞蹈等，都需要多留意。

第十一周第76天：孕婦穿鞋

從懷孕三個(gè)月起，你就應(yīng)該選擇穿對(duì)雙腳負(fù)擔(dān)小、行走方便的鞋。最重要的是鞋跟要低，在2厘米以下。選擇透氣性好的天然材料鞋，避免穿合成皮鞋或尼龍鞋等，加重腳浮腫。鞋底要選擇防滑鞋底。

第十一周第77天：孕期牙齦炎

孕期牙齦炎發(fā)病率為50%，一般在懷孕后2~4個(gè)月出現(xiàn)，分娩后逐漸消失。如果你孕前已有牙齦炎，孕期癥狀可能會(huì)加劇。這時(shí)你需要到醫(yī)院聽取醫(yī)生的建議，并積極配合治療。孕期不能看牙的說法是錯(cuò)誤的。

懷孕11周癥狀媽媽們是不是都感到自己有了很多不一樣的變化了呢，也正是因?yàn)檫@些變化讓媽媽們感到很幸福，但是到了懷孕的第11周，準(zhǔn)媽媽們也要有很多需要注意的了，要做好心理準(zhǔn)備，也要做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)感，控制好自己的情緒，好的情緒才有利于懷孕的順利。