孕婦消化不良是怎么回事
很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)問題,那就是在孕婦懷孕期間會(huì)出現(xiàn)很多的問題,最簡單的一個(gè)就是孕婦經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象,這是為什么呢,是不是因?yàn)槊恳惶斐缘臇|西都太好了,所以導(dǎo)致胃口上面有一種厭倦感,其實(shí)原因并不是這樣的。
孕吐較重時(shí)的飲食應(yīng)以富于營養(yǎng),清淡可口,容易消化為原則。所吃食物先簡單后多樣化,盡可能照顧孕婦的飲食習(xí)慣和愛好,如酸的、甜的、咸的、辣的,任其選用。孕吐癥狀減輕,精神好轉(zhuǎn),食欲增加后,可適當(dāng)吃些瘦肉、魚、蝦、蛋類、乳類、動(dòng)物肝臟及豆制品等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。同時(shí)要盡量供給充足的糖類,維生素和礦物質(zhì),以保證孕婦和胎兒的需要。
進(jìn)食方法,以少食多餐為好。每兩到三小時(shí)進(jìn)食一次。妊娠惡心嘔吐多在清晨空腹時(shí)較重,此時(shí)可吃些體積小含水分少的食物如餅干、雞蛋、巧克力等。要鼓勵(lì)孕婦進(jìn)食,進(jìn)食后萬一嘔吐,千萬不要精神緊張,可做做深呼吸動(dòng)作,或聽聽音樂,或室外散散步,然后再繼續(xù)進(jìn)食。
進(jìn)食以后,最好臥床休息半小時(shí),可使嘔吐癥狀減輕。晚上反應(yīng)較輕時(shí),食量宜增加,食物要多樣化,必要時(shí)睡前可適量加餐,以滿足孕婦和胎兒營養(yǎng)需要。孕吐的飲食調(diào)理十分重要,因?yàn)閼言凶畛跞齻€(gè)月,是受精卵分化最旺盛,胎兒各種器官形成的關(guān)鍵時(shí)刻。為了減輕胃腸道負(fù)擔(dān),減少嘔吐癥狀,可選用雞蛋、餅干和酥脆爽口的烤面包干,烤饅頭干,燒餅以及各種水果等。
所以大家在看到孕婦嘔吐的時(shí)候首先要做的就是不能慌張,不要覺得是什么天大的事情發(fā)生了,要冷靜的去看待這一個(gè)問題,然后就是應(yīng)該趕緊找到一些治療的辦法,不要讓這種情況繼續(xù)的持續(xù)下去,這樣就基本上沒有什么太大的問題了。

