孕婦消化不良是怎么回事
很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)問題，那就是在孕婦懷孕期間會(huì)出現(xiàn)很多的問題，最簡單的一個(gè)就是孕婦經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象，這是為什么呢，是不是因?yàn)槊恳惶斐缘臇|西都太好了，所以導(dǎo)致胃口上面有一種厭倦感，其實(shí)原因并不是這樣的。
孕吐較重時(shí)的飲食應(yīng)以富于營養(yǎng)，清淡可口，容易消化為原則。所吃食物先簡單后多樣化，盡可能照顧孕婦的飲食習(xí)慣和愛好，如酸的、甜的、咸的、辣的，任其選用。孕吐癥狀減輕，精神好轉(zhuǎn)，食欲增加后，可適當(dāng)吃些瘦肉、魚、蝦、蛋類、乳類、動(dòng)物肝臟及豆制品等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。同時(shí)要盡量供給充足的糖類，維生素和礦物質(zhì)，以保證孕婦和胎兒的需要。
進(jìn)食方法，以少食多餐為好。每兩到三小時(shí)進(jìn)食一次。妊娠惡心嘔吐多在清晨空腹時(shí)較重，此時(shí)可吃些體積小含水分少的食物如餅干、雞蛋、巧克力等。要鼓勵(lì)孕婦進(jìn)食，進(jìn)食后萬一嘔吐，千萬不要精神緊張，可做做深呼吸動(dòng)作，或聽聽音樂，或室外散散步，然后再繼續(xù)進(jìn)食。
進(jìn)食以后，最好臥床休息半小時(shí)，可使嘔吐癥狀減輕。晚上反應(yīng)較輕時(shí)，食量宜增加，食物要多樣化，必要時(shí)睡前可適量加餐，以滿足孕婦和胎兒營養(yǎng)需要。孕吐的飲食調(diào)理十分重要，因?yàn)閼言凶畛跞齻€(gè)月，是受精卵分化最旺盛，胎兒各種器官形成的關(guān)鍵時(shí)刻。為了減輕胃腸道負(fù)擔(dān)，減少嘔吐癥狀，可選用雞蛋、餅干和酥脆爽口的烤面包干，烤饅頭干，燒餅以及各種水果等。
所以大家在看到孕婦嘔吐的時(shí)候首先要做的就是不能慌張，不要覺得是什么天大的事情發(fā)生了，要冷靜的去看待這一個(gè)問題，然后就是應(yīng)該趕緊找到一些治療的辦法，不要讓這種情況繼續(xù)的持續(xù)下去，這樣就基本上沒有什么太大的問題了。
