自從我懷孕以后，我的老公和我的婆婆對(duì)我就特別的好，在家里面我什么都不用做，每天呢就是吃完飯之后，就坐在哪里，偶爾會(huì)看看書(shū)或者是寫(xiě)寫(xiě)字.但是，最近我不知道是怎么回事，我渾身老是特別的酸痛.我去按摩了幾天感覺(jué)沒(méi)有什么效果，所以我就咨詢了一下我該怎么辦？具體的原因如下：

當(dāng)人體立正的時(shí)候，因?yàn)榧∪夂晚g帶彼此協(xié)調(diào)，身體重心左右前后保持平衡。而在懷孕期間，因?yàn)樽訉m慢慢擴(kuò)大，腹部膨脹逐漸隆起，身體重心會(huì)前傾，為了維持身體的平衡，各組肌肉以及韌帶就會(huì)加重負(fù)荷和張力。所以，肌肉的動(dòng)作是由自然性轉(zhuǎn)變成有意識(shí)性的，長(zhǎng)期保持這種狀態(tài)，有些準(zhǔn)媽媽易于感到疲累，進(jìn)而肌肉就會(huì)產(chǎn)生酸痛。再者就是若因腰背痛引起的不適而使痛感擴(kuò)大，應(yīng)注意以下，避免久站，行增過(guò)多總保持一個(gè)姿勢(shì)。洗澡，伸懶腰，做深呼吸及局部按摩都可減輕，穿低跟軟鞋，避免搬運(yùn)較重的東西和長(zhǎng)時(shí)間彎腰做事。避免睡過(guò)軟的床墊，食用含鈣較多的食物。

食療可用核桃仁一個(gè)，補(bǔ)骨脂10g煮水喝；或炒杜仲15g川斷12g煮水喝；或川斷杜仲豬湯，杜仲粳米粥等，均可選用。還有好多的準(zhǔn)媽媽手部疼痛，這是因?yàn)闇?zhǔn)媽媽有的時(shí)候食指、中指、大拇指的指端可能會(huì)感覺(jué)到有異常的發(fā)生或手指發(fā)生疼痛，疼痛會(huì)在夜間加重，有的時(shí)候疼痛還會(huì)向肘、肩部蔓延，可一側(cè)或者雙側(cè)。

在醫(yī)學(xué)臨床上，此類(lèi)癥狀稱(chēng)為腕管綜合征，主要是由于孕期的生理性水滯留，導(dǎo)致手腕腕管部部分水腫并擠壓神經(jīng)所引起的，如果您出現(xiàn)這種情況也不用擔(dān)心.這種病通常在懷孕晚期癥狀開(kāi)始逐漸減輕，寶寶出生之后就可以完全好了.

上面就是一些導(dǎo)致渾身酸痛的一些原因以及一些治療的辦法，除了上面的辦法之外，可以做一些運(yùn)動(dòng)緩解渾身疼痛。其實(shí)孕婦，差不多應(yīng)該跟平常的時(shí)候一樣，只要不做一些比較重的體力活就行，這樣不會(huì)導(dǎo)致滑胎的，反而可以避免身體的酸痛和水腫。