懷孕期間，孕檢是必不可少的，孕檢可以了解胎兒的發(fā)育情況。當(dāng)發(fā)現(xiàn)胎兒發(fā)育偏小時(shí)，多數(shù)人都認(rèn)為是營養(yǎng)不夠 導(dǎo)致的，其實(shí)不然，胎兒偏小的原因有很多，但不一定就是缺乏營養(yǎng)造成的，孕媽們也不用特意的大補(bǔ)。可以通過 膳食制度，科學(xué)的攝入所需營養(yǎng)，才能保證胎兒的健康成長。

一、胎兒過小的原因?qū)е绿浩〉脑蛴泻芏喾N，具體可以分為以下幾類。

孕期媽媽在孕早期的時(shí)候，有過感冒發(fā)燒或者宮內(nèi)感染、病毒感染，染色體或者是基因的變異；有遺傳因素造成的，比如準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽在胎兒時(shí)期就偏小，這樣他們的寶寶偏小的可能性比正常孩子要大；有胎盤和臍帶的因素，比如說臍帶的扭轉(zhuǎn)過度，胎盤翻轉(zhuǎn)；如果孕期媽媽在產(chǎn)檢開始就發(fā)現(xiàn)胎兒偏小，那就要檢查下染色體是否異常了。

胎兒偏小是受很多因素制約的，準(zhǔn)媽咪只有按時(shí)參加產(chǎn)前檢查，才能進(jìn)一步了解寶寶在母體里的發(fā)育情況。

二、胎兒過小 也不可大吃大補(bǔ)雖說孕期媽媽的身體健康，直接影響到胎兒的發(fā)育，但也不是說準(zhǔn)媽咪一旦發(fā)現(xiàn)胎兒過小，就需要大補(bǔ)，特補(bǔ) 。這樣做反而容易走向另一個(gè)極端：胎兒過大，這同樣不利于生產(chǎn)，更不利于胎兒的發(fā)育。一定要飲食合理，營養(yǎng) 結(jié)構(gòu)完善，保證攝取充足，才是準(zhǔn)媽咪最好的飲食結(jié)構(gòu)。

為了防止低出生體重兒的發(fā)生，改善胎兒宮內(nèi)生存環(huán)境和營養(yǎng)至關(guān)重要。首先，準(zhǔn)媽咪如果有不好的吸煙酗酒 的壞習(xí)慣，應(yīng)及時(shí)停止；其次，加強(qiáng)孕期營養(yǎng)，以緩解胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩。

如何保證孕期營養(yǎng)？

一般人的膳食制度為一日三餐，為了保證準(zhǔn)媽咪們的營養(yǎng)，可在上、下午兩餐之間，加一次點(diǎn)心，同時(shí)要經(jīng)常 選用富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的動(dòng)物性食品，如蛋、奶、魚肉等。經(jīng)常選用動(dòng)物內(nèi)臟，以保證充足的維生素的供應(yīng)。

多吃新鮮蔬菜水果，尤其富含鈣、鐵、鋅的食物，有些地區(qū)還應(yīng)注意碘的供應(yīng)，多吃海帶及海產(chǎn)品。一般來說 ，孕中、后期孕婦每周體重增加低于0.4公斤時(shí)，就需要特別注意膳食的調(diào)配和營養(yǎng)的攝入了。

目前了解到胎兒發(fā)育遲滯的部分原因，可是還有少數(shù)胎兒發(fā)育偏小是無法找到確切的因素。所以孕媽們要從懷孕初 期就要特別注意改善飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，切忌抽煙喝酒，合理的調(diào)配一日三餐，配合定時(shí)的孕檢，及時(shí)了解胎兒 的發(fā)育情況。