孕婦是比較特殊的一類(lèi)人群，因?yàn)樵袐D的健康不只只個(gè)人的，還有腹中胎兒的，如果胎兒吸收不到足夠的營(yíng)養(yǎng)的話會(huì)發(fā)育不完善，在懷孕和生產(chǎn)的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)很多的意外情況，所以懷孕以后有很多需要補(bǔ)充的物質(zhì)，接下來(lái)我們就為大家詳細(xì)的介紹一下關(guān)于懷孕三個(gè)月后的注意事項(xiàng)吧。

懷孕的前三個(gè)月，胎兒生長(zhǎng)較慢，每天約增加1克，您的進(jìn)食量與懷孕前可基本相同，因常有惡心、嘔吐、胃酸多等現(xiàn)象，應(yīng)注意吃易消化、少油膩、富有營(yíng)養(yǎng)的食物。

懷孕4--6個(gè)月時(shí)，胎兒平均每天約增加10克，且懷孕5個(gè)月后胎兒骨骼的生長(zhǎng)加快，因此對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的需要增加，應(yīng)多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如瘦肉、蛋類(lèi)、豆制品及各種蔬菜。

懷孕7--9個(gè)月時(shí)，胎兒生長(zhǎng)最快，應(yīng)多吃含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素豐富的食物，如乳類(lèi)、豆制品、魚(yú)蝦、海帶、綠葉蔬菜和水果等。但含熱量高的食物不宜過(guò)多，避免身體過(guò)胖，體重的增加最好不超過(guò)0．4－0．5公斤／周。

在強(qiáng)調(diào)孕婦營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，還要提醒廣大孕婦，并不是吃得越多越高級(jí)越好，盲目地進(jìn)補(bǔ)，超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)的營(yíng)養(yǎng)量，不僅會(huì)加重母親代謝的負(fù)擔(dān)，還易造成肥胖，為產(chǎn)后恢復(fù)體形帶來(lái)困難。另外，胎兒發(fā)育過(guò)速會(huì)長(zhǎng)成巨大兒（超過(guò)4000克），造成分娩困難，且這些孩子出生后容易出現(xiàn)低血糖、低血鈣等異常情況。

上面的這些內(nèi)容就是關(guān)于懷孕三個(gè)月后需要注意的問(wèn)題了，如果孕婦在懷孕的初期就有一些嚴(yán)重的妊娠反應(yīng)的話可以去醫(yī)院接受相關(guān)的治療，懷孕三個(gè)月后孕婦的孕吐現(xiàn)象一般已經(jīng)出現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候的飲食尤為重要，要注意營(yíng)養(yǎng)的搭配。