月經(jīng)正常的是每個(gè)月正常要來(lái)的，但是已經(jīng)推遲了好一段時(shí)間了，一檢查喜事來(lái)了，得知自己懷孕了，千萬(wàn)不能光顧著高興了，剛剛懷孕的媽媽要特別小心，因?yàn)閯倓倯言刑焊鞣矫娑歼€特別不穩(wěn)定，所以為什么很多流產(chǎn)現(xiàn)象都發(fā)生在剛剛懷孕的前三個(gè)月之內(nèi)呢，那么剛剛懷孕需要注意什么呢？

一是要加強(qiáng)均衡合理的營(yíng)養(yǎng)。

剛懷孕的孕媽媽還不習(xí)慣過(guò)著兩個(gè)人的生活，所以很多方面都會(huì)不習(xí)慣，要時(shí)刻記著自己是兩個(gè)人，再想吃亂七八糟食物的時(shí)候要想著肚子里的寶寶不能吃這些。平時(shí)要改善自己的伙食，注意每餐都要葷素平衡搭配，吃東西要細(xì)嚼慢咽，不能過(guò)饑過(guò)飽，要懂得拿捏分寸。

二是要有足夠的睡眠。

當(dāng)知道自己的肚子里有寶寶的時(shí)候，不能再熬夜玩電腦看電視或者是各種聚餐，每天要合理安排自己的時(shí)間，要保證每天能有足夠8個(gè)小時(shí)或者是9個(gè)小時(shí)的休息時(shí)間，每天午飯半小時(shí)后最好還能午休一個(gè)小時(shí)。這樣的休息時(shí)間才夠一個(gè)孕婦補(bǔ)充精力。為了肚子的寶寶的健康，要改掉熬夜的壞習(xí)慣。

三是要注意穿著和行為。

懷孕初期胎兒不穩(wěn)定，所以自己的行為舉止要輕手輕腳，避免大幅度活動(dòng)或者蹦跳，每天從起床到睡覺(jué)，所有動(dòng)作都要小心，不能大大咧咧的，不能提重物，要彎腰撿東西或者系鞋帶要先屈膝，不能直接就彎下腰，很容易壓迫到寶寶。

四是避免危害寶寶的工作環(huán)境。

有些孕媽媽的工作環(huán)境較差，或者是和一些化學(xué)用品打交道，或者工作環(huán)境存在強(qiáng)大的輻射，還有避免搬重物的活，或者是需要長(zhǎng)時(shí)間站著的等一些增加寶寶健康風(fēng)險(xiǎn)的工作。可以向上級(jí)反映自己的身體狀況，看是否可以轉(zhuǎn)換工作。

五是小心不正常的肚子痛。

雖然懷孕期間肚子痛是一種比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，但有些現(xiàn)象是代表著疾病，如果疼痛很嚴(yán)重，甚至影響到日常生活，則要及時(shí)看醫(yī)生，看是否需要治療，或者判斷是否有流產(chǎn)的危險(xiǎn)。

剛剛懷孕一定要改變自己平時(shí)的一些不良習(xí)慣了，不如說(shuō)晚睡，寶寶本來(lái)就不穩(wěn)定，晚睡對(duì)人的傷害很多，對(duì)寶寶自然影響也是很大的，還有很多人挑食，這時(shí)無(wú)論是你喜歡的還是不喜歡的，為了寶寶還是吃一點(diǎn)最好，這樣才不會(huì)讓寶寶營(yíng)養(yǎng)不良呢。