孕婦最后一個(gè)月睡姿應(yīng)該怎樣
孕婦在懷孕的時(shí)候要注意身體的安全的問題，尤其是孕婦在懷孕后期，孕婦肚子很大嚴(yán)重的影響到孕婦的行動(dòng)能力，因此孕婦在懷孕期間要注意身體的健康的問題，避免影響到孕婦和寶寶的安全，那么孕婦最后一個(gè)月睡姿應(yīng)該怎樣呢？那么下面我就為大家來介紹一下這個(gè)問題吧。
睡覺姿勢(shì)是指人類的睡覺的姿勢(shì)。正確的睡覺姿勢(shì)應(yīng)該是向右側(cè)臥，微曲雙腿。這樣，心臟處于高位，不受壓迫;肝臟處于低位，供血較好，有利新陳代謝;胃內(nèi)食 物借重力作用，朝十二指腸推進(jìn)，可促進(jìn)消化吸收。同時(shí)，全身處于放松狀態(tài)，呼吸勻和，心跳減慢，大腦、心、肺、胃腸、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧氣供 給。
妊娠早期(1-3個(gè)月)，胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育仍居在母體盆腔內(nèi)，外力直接壓迫或自身壓迫都不會(huì)很重，因此孕婦的睡眠姿勢(shì)可隨意，主要是采取舒適的體位，如仰臥位、側(cè)臥位均可。如趴著睡覺，或摟著東西睡覺等不良睡姿則應(yīng)該改掉。
妊娠中期(4-7個(gè)月)，此期應(yīng)注意保護(hù)腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要采取側(cè)臥位睡姿，這可以讓孕婦舒服些，其它的睡姿會(huì)產(chǎn)生壓迫癥狀。如果孕婦感覺下肢沉重，可采取仰臥位，用松軟的枕頭稍抬高下肢。
妊娠晚期(8-10個(gè)月)，此期的臥位尤為重要。孕婦的臥位對(duì)自身的與胎兒的安危都有重要關(guān)系。宜采取左側(cè)臥位，此種臥位可糾正增大子宮的右旋，能減 輕子宮對(duì)腹主動(dòng)脈和髂動(dòng)脈的壓迫，改善血液循環(huán)，增加對(duì)胎兒的供血量，有利于胎兒的生長發(fā)育。但不宜采取仰臥位。因?yàn)檠雠P位時(shí)，巨大的子宮壓迫下腔靜脈， 使回心血量及心輸出量減少，而出現(xiàn)低血壓，孕婦會(huì)感覺頭暈、心慌、惡心、憋氣等癥狀，且面色蒼白、四肢無力、出冷汗等。如果出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)馬上采取左側(cè) 臥位，血壓可逐漸恢復(fù)正常，癥狀也會(huì)隨之消失的。
以上就是我為大家介紹的這個(gè)問題的看法，孕婦在懷孕的后期要注意身體的健康的問題，避免因?yàn)樯鲜龅膯栴}導(dǎo)致患者出現(xiàn)危險(xiǎn)的情況發(fā)生，要避免因?yàn)樵袐D睡姿的問題導(dǎo)致孕婦和胎兒出現(xiàn)危險(xiǎn)的情況發(fā)生，那么最后祝孕婦能夠順利生產(chǎn)。
