怎么樣才能預(yù)防懷孕初期流血塊德?tīng)柷闆r發(fā)生呢？許多的準(zhǔn)媽媽們反映自己在懷孕初期的時(shí)候不知道什么樣的原因突然就發(fā)現(xiàn)自己的下體有血塊流出，這使得他們非常的擔(dān)心，是不是自己的問(wèn)題出了什么樣的問(wèn)題，寶寶是否可以健康的成長(zhǎng)。其實(shí)懷孕初期有血塊流出這是先兆性流產(chǎn)的預(yù)兆，要及時(shí)的進(jìn)行保胎，不過(guò)這樣的情況也是可以預(yù)防發(fā)生的，那么預(yù)防的措施有哪些呢？

1、孕期不穿高跟鞋：因?yàn)閶D女妊娠后，足部肌力不足，身體的重量主要靠足部的韌帶來(lái)負(fù)擔(dān)。由于韌帶軟化，不能長(zhǎng)時(shí)期負(fù)重。尤其是妊娠后期，若是這時(shí)再穿高跟鞋，是很不安全的，很容易摔倒，同時(shí)使孕婦累上加累，造成下肢與腰背疼痛加劇。穿無(wú)跟的平底鞋，雖安全，但由于重心落在足后跟上，直立或行走時(shí)間稍長(zhǎng)，也容易引起足跟痛及腰痛。因此，穿鞋跟為2～3厘米的低跟鞋和坡跟鞋最好。

2、孕婦應(yīng)戒煙戒酒：已知煙草中含有多種有害物質(zhì)，而其中的尼古丁、煙焦油、一氧化碳等對(duì)人體危害最大。煙草中尼古丁會(huì)使胎兒心跳加快，胎盤(pán)血流量減少，影響胎兒發(fā)育，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良或畸形。酒精更是忌諱，它會(huì)使胎兒發(fā)育遲緩、畸形或智力低下。因此，計(jì)劃受孕前及孕期都應(yīng)忌煙戒酒。

3、注意防輻射：家用電器或多或少的都會(huì)有一些輻射。如電視機(jī)，尤其是彩電，在長(zhǎng)時(shí)間工作時(shí)發(fā)出的射線及微波輻射，對(duì)孕婦和胎兒也能產(chǎn)生微妙的影響。所以，孕婦一定要做好防輻工作。

4、不要喝茶：因?yàn)椴枞~中含有較豐富的咖啡因，飲茶加劇孕婦的心跳速度，增加腎血流量，加重孕婦的心、腎負(fù)擔(dān)，不利于胎兒的健康發(fā)育。所以，女性在懷孕期間盡量不要喝茶。

5、不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)：孕期的女性劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)很容易出現(xiàn)意外的，如果不注意就有可能造成流產(chǎn)。所以，孕婦在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候又多加注意，散步是不錯(cuò)的選擇。

6、用孕婦專(zhuān)用的護(hù)膚品：普通護(hù)膚品含有植物提煉物，雌性激素，這些對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)都是很刺激的東西，會(huì)影響寶寶正常發(fā)育的東西。因此，女性在懷孕時(shí)，最好用孕婦專(zhuān)用的護(hù)膚品，避免造成對(duì)胎兒的影響。

以上介紹的六個(gè)方面就是預(yù)防準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言谐跗诹餮獕K。在我們的國(guó)家有著懷孕前三個(gè)月是危險(xiǎn)月的說(shuō)法，盡管不知道有什么樣的科學(xué)根據(jù)，但是卻經(jīng)受了現(xiàn)實(shí)的考驗(yàn)，所以準(zhǔn)媽媽們?cè)诔跗诘臅r(shí)候最好不要去人多的公共場(chǎng)合，不能過(guò)度的疲勞，不要長(zhǎng)時(shí)間的彎腰，避免硬物撞擊腹部，飲食上要注意健康衛(wèi)生，這樣仔細(xì)的保護(hù)自己，胎兒就能健康的成長(zhǎng)。