孕婦是我們經(jīng)常的去關(guān)注的一個群體，他們的身體的健康是非常的值得我們?nèi)リP(guān)注的，有很多的問題是細(xì)小的問題，可是這樣的問題也在困擾著孕婦媽媽們，好的身體健康是非常的重要的，在我們的日常的生活中，要好好的去進(jìn)行治療的，好的身體對于我們來說是好的。

孕婦每天需要1000～1500毫克的鈣，除去從食物中獲取，還需額外地補(bǔ)充600毫克左右。 孕12周以前，有些孕婦因?yàn)槿焉锓磻?yīng)，不太喜歡用藥，早期胎兒對鈣的需求量也不大，所以一般是在孕20周以后醫(yī)生會建議孕婦開始補(bǔ)鈣，到了孕27周、28周以后，隨著胎兒迅速生長的需要，就一定需要補(bǔ)鈣了，而且不喜歡吃肉和豆制品的孕婦應(yīng)該更早一些開始補(bǔ)。 孕婦的食欲通常比較旺盛，直接從食物中補(bǔ)充鈣不是更好嗎？讓我們來計(jì)算一下，1袋250克的牛奶含鈣量是273毫克，要想補(bǔ)足1000毫克的鈣，每天要喝4袋牛奶，并且牛奶中的鈣并不一定被完全吸收。所以，直接補(bǔ)充鈣制劑是比較好的辦法，而且現(xiàn)在的鈣劑多數(shù)包含促進(jìn)吸收的維生素D。當(dāng)然，蝦皮、海帶和豆制品這些富含鈣的食物還是要多吃，戶外曬太陽也是必不可少的。 孕婦缺鈣的癥狀可以是抽筋、骨頭酸痛，手腳麻木等，也可能沒有什么癥狀，所以容易被忽視，而且大夫開出鈣片后，有些人也不愿服用，一是嫌麻煩，二是怕補(bǔ)過了有副作用。

孕婦不要老是呆在空調(diào)環(huán)境里。空調(diào)房子里，干燥。空氣不新鮮等等·對孕婦不好。應(yīng)該多在戶外運(yùn)動，呼吸新鮮的空氣，那樣人情氣爽的。盡管現(xiàn)在是夏天，熱。但還是會比在空調(diào)房子里舒服的。

如果很不適，可以按摩按摩，絕對絕對的不能貼膏藥。膏藥對胎兒有非常非常大的影響的。不光不能貼膏藥，有關(guān)藥的東西。必要在醫(yī)師的吩咐下使用。千萬不能自作主張。你估計(jì)你是空調(diào)房里呆久了，又缺少活動。加上懷孕初期，是有些不適應(yīng)的癥狀的。一段時間后，就慢慢好了的。

不用特別去擔(dān)心，因?yàn)樵谌说氖滞蟮那鼈?cè)，有一個由腕骨和韌帶形成的管道叫腕管，腕管內(nèi)有9條肌腱及正中神經(jīng)通過。正常情況下，滑膜分泌適量潤滑液，使肌腱在鞘內(nèi)正常滑動。婦女懷孕晚期，由于雌激素、孕激素的不斷增加，滑膜分泌量亦隨之增多，使每條肌腱的腱鞘變粗，體積增加。

以上就是有關(guān)孕婦胳膊疼的問題，希望對于大家是非常的有幫助的，在很多的問題之下，我們需要注意的就是和生活相關(guān)的問題的，好好的照顧好自己的身體健康吧，這樣才會更好的有助于自己的健康，有助于自己的寶寶的健康的成長的，關(guān)注自己的身體吧。