孕晚期乳頭護理方法
我們都知道母乳對于寶寶來說是特別重要的，只有保證有充足的母乳才能夠讓寶寶更好地對營養(yǎng)進行吸收從而健康的成長，但是很多孕婦也都知道在孕晚期乳頭也會出現(xiàn)一些癥狀，比如乳頭脹痛，為了能夠保證在產后有更充足的母乳，在孕晚期對乳無妨的護理也是至關重要的，那么怎樣才能使乳房更得到更好的護理呢，就需要掌握一定的方法，下面一起了解一下孕晚期乳頭護理方法。
孕晚期乳頭護理方法
乳房的尺寸不斷增大，乳頭的距離也不斷增大，但在分娩前，胸部增大的速度反而減慢。
* 護理：除了正常的清潔外，可以適當進行乳頭的按摩。
1.乳房的按摩：用一只手托住乳房，另一只手的拇指、食指及中指捏住乳房，三指靠攏，輕輕用力壓迫乳暈。然后改變位置，重復上面的動作。
2.乳房的按摩：用一只手托住乳房，另一只手的拇指和食指捏住乳頭，先向左，再向右輕輕扭動乳頭。
* 胸罩：懷孕后期，一定要選用不壓迫乳房的大號乳罩，并選用寬的肩帶，以便能有效地拉起乳房的重量;選擇全罩杯包容性好的款式，最好有側提和軟鋼托的胸罩，可以將乳房向內側上方托起，防止外溢和下垂。乳頭變得敏感脆弱，且可能有乳汁分泌，必要時可以選用乳墊來保護。
貼心提示：女性的乳房，尤其是乳頭是非常敏感的部位，因此在護理和糾正時，一定用力要適當，以免引起宮縮。
如何選擇孕期胸罩？
方便：準媽媽的內衣首先應該易于清洗，方便穿脫，尤其是孕晚期，最好是選擇搭扣在前面的。
面料：舒適、吸汗、透氣的純棉質地是最理想的。色調應該選擇明亮、輕快的顏色，如白色、粉色、淡藍色等。
數(shù)量：每兩個月為一個階段，每個階段至少要有兩套內衣。如果乳房變化得快，應隨時更換。
舒適：懷孕期間，最好選用全罩杯的胸罩，并有軟鋼托支撐。
肩帶：胸罩肩帶是否合適非常重要，盡量選擇寬的肩帶，合適的胸罩肩帶應該會緊緊地貼在你的肩胛骨附近，不應該有束縛感。在試穿胸罩的時候，你可以舉起手或聳聳肩，看看它會否太容易掉下來或有任何不適。
安全：曾有研究發(fā)現(xiàn)，有些準媽媽奶水少，與穿著內衣不當有關，導致細微纖維進入乳腺管造成堵塞有關。因此，懷孕期不要戴過緊的乳罩。不要貼身穿化纖衣服或羊毛類衣服。 清洗時應與其他衣服分開，每次穿用前要將胸罩內側附著的纖維抖掉。
上面就是對孕晚期乳頭護理方法的介紹，在孕晚期女性朋友一定要做好充足的思想準備，保持愉快的心情，注意補充體內的微量元素，因為這個時期隨時會迎接寶寶的到來，另外出現(xiàn)乳頭脹痛的時候也不要做劇烈的運動，一定要多注意休息，同時可以適當?shù)挠脽崦矸笠环蟆?/p>
