我們大家都知道，女性在懷孕時(shí)期身體是標(biāo)膠脆弱的容易患有一些疾病，所以平時(shí)孕婦一定要注意自己的生活習(xí)慣。最近有很多孕婦反應(yīng)，自己在懷孕后期手腳出現(xiàn)浮腫的情況，很多人都對(duì)此非常不解。那么，今天我們就來(lái)為大家介紹一下懷孕后期手腳浮腫到底是怎么回事。

營(yíng)養(yǎng)不良性低蛋白血癥、貧血和妊娠中毒癥都是造成孕婦手腳浮腫的常見(jiàn)原因。因此，當(dāng)孕婦出現(xiàn)較為嚴(yán)重的手腳浮腫時(shí)，一定要及時(shí)去醫(yī)院檢查、確診及治療，同時(shí)還要注意日常的飲食調(diào)理。1.進(jìn)食足量的蛋白質(zhì)。2.進(jìn)食足量的蔬菜水果。3.不要吃過(guò)咸的食物。4.控制水分的攝入。5.少吃或不吃難消化和易脹氣的食物(如油炸糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等)，以免引起腹脹，使血液回流不暢，進(jìn)而加重水腫。

除此之外，孕婦盡量把腳抬起來(lái)，工作時(shí)可以在桌子下面放一個(gè)凳子或一摞書，把腿放在上面。在家時(shí)，盡量靠左側(cè)躺下;坐著的時(shí)候不要蹺二郎腿，也不要把一只腳壓在另一只腳上;經(jīng)常做伸腿動(dòng)作：把腿伸出去后，先蹬腳跟，再輕輕勾腳，以伸展小腿肌肉，然后轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腳踝，動(dòng)動(dòng)腳趾;穿舒服、寬松的鞋子，別讓浮腫的腳受到擠壓以及不要穿在腳踝或小腿處襪口特別緊的短襪或長(zhǎng)襪;時(shí)常散步鍛煉等都是解決這一問(wèn)題的好辦法。

婦女在懷孕后期，常常出現(xiàn)下肢浮腫，尤其在妊娠七個(gè)月以后，腳、踝周圍的浮腫更為明顯。這是由于增大的子宮壓迫下腔靜脈，使血液回流受阻，過(guò)多的血液淤積下肢后形成的。此外，妊娠期孕婦體內(nèi)的水和鈉的潴留，這也是引起下肢浮腫的原因。這種浮腫一般經(jīng)過(guò)休息后即能自行消退，因而稱為“生理性水腫”或“體位性水腫”，屬孕期正常現(xiàn)象。食鹽中的鈉是使人體水分積聚潴留的主要因素，因此，有的孕婦為了消腫而忌鹽，其實(shí)，這是不對(duì)的。因?yàn)樵衅谠袐D體內(nèi)新陳代謝較常人旺盛，腎臟的濾過(guò)率和排泄功能增強(qiáng)，鈉的丟失也較多，所以孕婦對(duì)鈉的需要量亦增多。如果過(guò)多控制鹽的攝入，則雖會(huì)使體內(nèi)因鈉缺少后水分也不易積聚，但會(huì)導(dǎo)致食欲減退、全身無(wú)力、精神怠倦，而且通過(guò)內(nèi)分泌的再調(diào)整，反而會(huì)促使血壓升高。

以上就是專業(yè)人士為我們介紹的懷孕后期手腳浮腫是怎么回事，如果懷孕的女性還對(duì)此問(wèn)題所困擾的話可以參考一下上文中的內(nèi)容，這樣我們可以對(duì)癥狀做出一個(gè)合理的解決辦法。平時(shí)我們要關(guān)注自己的身體狀況，遇到疾病就要馬上治療。