懷孕后期胃口不好怎么辦呢？
2017-05-04 22:08:15 來源：360常識網
熱度： ℃
導語：懷孕期間很容易出現胃口方面的問題，不管是懷孕早期還是晚期，胃口不好的話對于胎兒的營養攝入量是不夠的，所以尤其會導致胎兒發育方面的問
懷孕期間很容易出現胃口方面的問題，不管是懷孕早期還是晚期，胃口不好的話對于胎兒的營養攝入量是不夠的，所以尤其會導致胎兒發育方面的問題，不管怎么樣，還是要多吃點東西的，那么小編有以下幾點建議？能夠有效改善孕婦在懷孕后期出現的胃口問題。
懷孕后期，也即臨產前的2個月。這一時期胎兒的體重增加很快，如果營養跟不上，孕婦往往會出現貧血、水腫、高血壓等并發癥。這一時期孕婦需要補氣、養血、滋陰。孕期增加營養，除增加熱量和蛋白質的攝入外，還要注意礦物鹽及維生素的攝入。
1.孕婦體內缺乏葉酸和維生素，胎兒發生神經管畸形的危險就會增加。因此，孕婦應多吃蔬菜、水果，并適當地補充葉酸和多種維生素。
2.妊娠6個月以后，孕婦普遍出現低鈣癥狀。這是因為除母體需一定量的鈣以維持正常生命活動外，胎兒的形成(骨骼、牙齒等)更需要大量的鈣。因此孕婦應多喝牛奶，并適當地補充鈣劑。社會上有一種傳言，認為孕婦補鈣會導致骨盆變硬、胎兒骨頭變硬，造成分娩困難，這種觀點需要糾正。
3.孕婦患缺鐵性貧血比較普遍，因此孕期補鐵也很重要。孕期應每月查一次血紅蛋白，補充鐵劑及維生素C，并增加蛋白質攝入。
4.孕期應限制動物性脂肪的攝入，補充蛋白質食物(從瘦肉、蛋、奶、魚等食物中補充)及鈣、鐵和維生素B2較豐富的食物，可減少妊娠高血壓綜合征的發生。
孕婦一旦出現胃口方面的問題，不管怎么樣還是需要吃點食物的，主要是為了孩子的健康著想。如果胃口方面問題較為嚴重，可以多吃點清淡的東西。或者是多出去走走，呼吸新鮮的空氣，盡量讓心情放松，情緒和食欲有著一定的關系。
