在懷孕的時(shí)候女性各個(gè)身體方面都是容易出現(xiàn)狀況的，這個(gè)時(shí)候不光是與身體還是飲食環(huán)境都是影響很大的。其中就有女性出現(xiàn)了懷孕初期掉頭發(fā)的情況，這個(gè)時(shí)候?qū)τ谀切勖赖呐詠碚f又是發(fā)愁的，所以下面就一起去了解下懷孕初期掉頭發(fā)是怎么回事？希望大家能夠有所了解。

一種可能是因?yàn)樵型?又稱黃體酮)水平較高，原本干枯的頭發(fā)可能會(huì)變得更干。如果是這樣的話，你的頭發(fā)就更容易分叉或斷掉，尤其是在孕晚期。當(dāng)你的頭發(fā)從根部斷掉后，看起來可能就像脫發(fā)一樣，但事實(shí)上并非如此。不過，無論是什么原因，脫發(fā)都是件令人煩惱的事。

1，保持充足的睡眠，建議：盡量做到每天睡眠不少于6個(gè)小時(shí)，養(yǎng)成定時(shí)睡眠的習(xí)慣.注意飲食營養(yǎng)，常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品，多吃青菜，水果，少吃油膩及含糖高的食品.

2，避免過多的傷害，建議：染發(fā)，燙發(fā)間隔時(shí)間至少3—6個(gè)月.夏季要避免日光的暴曬，游泳，日光浴更要注意防護(hù).

3，洗頭及梳頭，建議：夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗頭時(shí)水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近.不要用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑，因這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥，頭皮壞死.

1、發(fā)育到2億個(gè)細(xì)胞所需營養(yǎng)是非常多的，尤其是【蛋白質(zhì)】。

2. 每天吃3-4個(gè)核桃或其他堅(jiān)果(不要吃杏、杏仁)，孕10-18周是孩子第一個(gè)補(bǔ)腦高峰期，可多吃些魚類、堅(jiān)果。

3. 魚、蝦是很好的食物，可以常吃。

4. 萵筍中含【葉酸】多，有助于胎兒脊髓形成?？诜~酸片不超過孕后3個(gè)月，會(huì)有別的反作用，好像是容易影響鐵的吸收，請聽醫(yī)囑。

5. 芝麻也是好東西，可以補(bǔ)鐵、提供卵磷脂、蛋白質(zhì)等，能提高孕婦體質(zhì)、預(yù)防感冒，還可以吃芝麻醬，含有不少人體所需的微量元素呢。

6. 甜食、水果要適量，避免糖尿病、巨大胎兒。

出現(xiàn)這個(gè)懷孕初期掉頭發(fā)情況，大家也知道了是怎么回事了。這個(gè)時(shí)候可以在飲食和各個(gè)方面注意到位，這樣才能避免問題的嚴(yán)重，同時(shí)也能慢慢的恢復(fù)自己的秀發(fā)。還有也要注意自己的身體健康，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候不光是孕婦還是胎兒都是需要養(yǎng)護(hù)好的。