孕婦喝南瓜湯會(huì)好嗎？
大家都知道南瓜有助消化的作用，能夠幫助人體清理腸胃，不僅能當(dāng)菜點(diǎn)，還能夠充當(dāng)甜點(diǎn)哦。孕婦的體質(zhì)由于小寶寶變得不及從前，并且在平時(shí)生活中都需要格外小心，特別是飲食方便，那么孕婦和南瓜湯好嗎？對(duì)小寶寶又不好的影響嗎，那么接下來(lái)，小編為各位疑惑的新媽媽們?cè)敿?xì)的解釋解釋吧。
南瓜，又名番瓜、倭瓜。性溫，味甘．具有補(bǔ)中益氣、化痰排脹、驅(qū)蟲(chóng)戒毒、止咳止喘、緩解便秘的功效，并有～定的利尿作用。 南瓜營(yíng)養(yǎng)豐富且全面，果實(shí)內(nèi)含有糖類(包括淀粉、葡萄糖、呆膠、呆糖、戊聚糖、甘露醇)、維生素等成分。南瓜脂肪含量很低，為很好的低脂食品。南瓜還含有較豐富的鉀、鈣、鎂．而鈉含量較低，微量元素硒、鐵、鋅含量較豐富。
對(duì)孕產(chǎn)婦的益處：南瓜含有一些生物堿、葫蘆巴堿、南瓜子堿等生理活性物質(zhì)，能消除和催化分解致癌物質(zhì)亞硝胺而有效地防治癌癥。南瓜含有豐富的微量元素，是孕期營(yíng)養(yǎng)所必需的。南瓜中含有豐富的果膠，果膠有極好的吸附性能，能黏結(jié)并有效地消除體內(nèi)的細(xì)菌毒性和重金屬及放射性元素的影響，有抗環(huán)境毒物的功效。能夠保護(hù)到人體少受些看不見(jiàn)的傷害。南瓜中含有豐富的維生素E和b-胡蘿卜素。
維生素E具有很強(qiáng)的抗氧化作用，能有效地保護(hù)肌體免受一些氧自由基和過(guò)氧化物的損害，并可能具有一定的抗衰老作用。b-胡蘿卜素在肌體內(nèi)能轉(zhuǎn)變?yōu)閷?duì)人體具有重要生理作用的維生素A，對(duì)保護(hù)視力、預(yù)防眼疾、維持人體上皮組織的健康、維護(hù)骨骼健康及抗癌防癌等方面均有重要作用。每曰可進(jìn)食100～150克南瓜。
營(yíng)養(yǎng)及功效：含有維生素B，泛酸，鎂，鋅等.有很好的殺滅人體內(nèi)寄生蟲(chóng)(如蟯蟲(chóng)鉤蟲(chóng)等)的作用于，對(duì)血吸蟲(chóng)幼蟲(chóng)也具有很好的殺滅作用，是血吸蟲(chóng)病人的首選食療之品.能幫助維持人體細(xì)胞健康，促進(jìn)身體發(fā)育，多吃可以促進(jìn)骨骼發(fā)育.可以有效地防治前列腺疾病，還可以緩解靜止性心絞痛，并有降壓的作用。
以上就是小編的解釋了，孕婦是可以喝南瓜湯的，但是要注意用量哦，畢竟物其必反。肥胖孕產(chǎn)婦在進(jìn)食南瓜時(shí)可相應(yīng)減少主食量。南瓜子，即白瓜子，生吃，熟吃都可以.它有殺蟲(chóng)和治療前列腺疾病的食療作用。
