孕婦孕期生理問題會(huì)變得頻繁，而且因?yàn)樵袐D自身的特殊性，應(yīng)對(duì)這些問題需要更加小心，所以孕期女性在懷孕期間面對(duì)各種生理變化往往不知所措，又不敢胡亂吃藥，其實(shí)只要孕婦在飲食習(xí)慣上做出改善即可。最近，有的孕婦在網(wǎng)上問孕婦上火吃什么好的快，為此，以下提出一些簡(jiǎn)單的建議。

很多孕婦在懷孕期間都出現(xiàn)上火的情況，孕婦上火時(shí)嘴巴又痛又干，吃什么都不行，怎么辦呢呢？孕婦上火最好的辦法是用食療來緩解，那么孕婦上火吃什么東西可以下火呢？我們一起來看看吧。 首先，有幾條孕婦去火建議：

1、建議每天多喝開水，在水中放三四十顆金銀花茶，對(duì)寶寶沒影響，又能降火。

2、平時(shí)吃的東西要注意，不要吃辛辣的食物、不要吃橘子、少吃或不吃熱性佐料，這些東西都容易引起上火的。

3、每天吃1到2根黃瓜，也可以輔助降火，青橄欖泡茶，對(duì)降火也很有幫助。

4、草莓草莓不但好吃，還有藥用價(jià)值。中醫(yī)認(rèn)為它有“去火”功效，能清暑、解熱、除煩。孕婦上火的時(shí)候可適量吃一些，但是不要太多。

5、西瓜西瓜性涼，吃了不會(huì)引起“上火”、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補(bǔ)人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個(gè)小時(shí)。

6、大豆大豆在滋陰、“去火”的同時(shí)還能補(bǔ)充因?yàn)楦邷囟淮罅肯牡牡鞍踪|(zhì)。

7、西紅柿盡管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營(yíng)養(yǎng)也最豐富。它同樣可以為孕婦去火。 微微健康網(wǎng)小編溫馨提醒：現(xiàn)在大家都知道孕婦吃什么降火好了吧，孕婦上火會(huì)影響胎兒的健康，所以一旦上火要及時(shí)的處理。

多喝水，多吃一些蔬菜，不要吃辛辣的食物

孕期媽媽的健康直接關(guān)系到寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，由于孕婦新陳代謝比較旺盛，所以在孕期比常人更易上火。日常生活中，除了多喝水意外，還要注意好飲食作息。那么，孕婦可以食用哪些食物去火呢？下面乖乖網(wǎng)為大家總結(jié)一下。

孕婦上火切忌使用藥物盲目“去火”。上火常分為虛火和實(shí)熱兩種，女性一般多為虛火，但是女性處于懷孕期由于孕婦血旺，一般孕婦上火多為實(shí)熱。又因?yàn)閼延袑殞毜脑颍袐D上火最好食用溫性的去火食物進(jìn)行食療。

總之，對(duì)于孕婦上火吃什么好得快的問題，懷孕媽媽們還是不能急，應(yīng)從飲食習(xí)慣上慢慢改善，從而調(diào)理好身體狀況，以免對(duì)胎兒的發(fā)育造成不必要的損害，同時(shí)為自己的心情降火，聽聽音樂，散散步，調(diào)整好心情對(duì)食物營(yíng)養(yǎng)的吸收也有好處，祝各位懷孕的媽媽生出健康的寶寶。