孕婦晚上呼吸困難怎么辦才好呢
當孕婦懷孕的時候一家人的注意力都會放在孕婦的身上，直至寶寶的安全誕生。有的孕婦在妊娠初期會有孕吐的現(xiàn)象，睡覺的時候睡眠的質(zhì)量也不會很好，另外，有的時候大晚上的還會覺得自己的呼吸困難，其實這些癥狀并不是不要緊，還是很嚴重的，下面咱們就來看看孕婦晚上呼吸困難怎么辦才好。
1、從“食”下手：補充電解質(zhì)、維生素B6
懷孕早期，準媽媽容易遇到嚴重孕吐的狀況，此時要適當補充電解質(zhì)液體，以避免脫水現(xiàn)象，有時也可以食用維生素B6，稍微緩解這些不適。當然也要有足夠休息，才能讓心臟調(diào)整適應(yīng)，減少呼吸困難的現(xiàn)象。
2、從“食”下手：增加蛋白質(zhì)的攝取
一般而言，整個孕程體重以增加12-15公斤為最適當，增加過多的體重只會造成準媽媽心臟的負擔、脊椎的壓迫和循環(huán)的壓力。建議準媽媽可以減少米飯、面食、糖分的攝取，增加蛋白質(zhì)的攝取，如此一來體重增加就不會虛胖、水腫。另外，也可以嘗試利用紅豆水消除體內(nèi)水氣，也是個不錯的方法。
3、從“行”下手：減少活動量
到了懷孕30周左右，準媽媽又會遇到心因性的呼吸困難，這時候的應(yīng)對方法，只有減少活動，才能讓身體適應(yīng)。當喘了幾個星期，情況漸漸好轉(zhuǎn)，接下來即將面對產(chǎn)痛刺激心臟，造成心臟的負擔增加，喘的現(xiàn)象再度出現(xiàn)。
4、從“呼吸”下手：利用制氧機來幫助孕婦吸氧
在現(xiàn)在很多家庭中，也已經(jīng)有孕婦開始使用家用制氧機來幫助自己吸氧，這樣就可以利用制氧機呼吸高濃度的氧氣，從根本解決孕婦呼吸困難的難題。
孕婦晚上出現(xiàn)呼吸困難可能是由于體內(nèi)缺乏一些物質(zhì)導致的，所以可以適當?shù)难a充這些物質(zhì)，懷孕初期的時候孕婦不要老是坐著不動，要適當?shù)幕顒酉伦约旱慕罟牵搅撕笃诘臅r候就要減少自己的運動量了，要特別的注意自己的飲食，每天都要開窗換氣。
