懷孕期間出現(xiàn)乳腺增生的情況是讓我們很多媽媽們都非常頭疼的一個(gè)大問(wèn)題，可能于我們體內(nèi)的雄性激素不平衡有很大的關(guān)系，發(fā)病的時(shí)候可能會(huì)給我們自身帶來(lái)很大的疼痛感，而且會(huì)使我們自身的胸部出現(xiàn)下垂的問(wèn)題，普及一下懷孕期間乳腺增生怎么治療呢。

1.新媽媽生產(chǎn)后，多呼吸新鮮空氣，起居飲食要有規(guī)律，生活節(jié)奏不要過(guò)于緊張。另外，就是要適當(dāng)增加蛋白質(zhì)豐富的食物，如瘦肉類、蛋類等，多吃新鮮蔬菜和水果，尤其是要喝易發(fā)奶的湯水，如雞湯、豬蹄湯、鯽魚(yú)湯等，都會(huì)使奶量增多。

但不是說(shuō)這些湯水拿來(lái)就喝，喝也有講究的：

2.如果新媽媽產(chǎn)后乳孔已開(kāi)，而乳汁遲遲不下或下得很少，就應(yīng)早些喝點(diǎn)肉湯，以促使下乳，反之就遲些喝肉湯，切不可乳孔未開(kāi)，就過(guò)早進(jìn)補(bǔ)，使得乳汁分泌過(guò)多造成瘀滯。

新媽媽的湯汁不可過(guò)濃，否則湯水中的高脂肪，進(jìn)入乳汁，造成乳汁不易被嬰兒吸收，引起新生兒腹瀉。因此，新媽媽多喝些有營(yíng)養(yǎng)低脂的葷湯和素湯，滿足母嬰對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的需要的同時(shí)，又不會(huì)不便于寶寶吸收。

3.同時(shí)，奶制品，奶酪，花生，黃豆和豆制品，雞腳，筍，麻油，糯米都是新媽媽不錯(cuò)的催奶食物。但新媽媽切不可吃含麥芽的食品，大小麥，韭菜、腌制食品以及辣椒，辛辣的食品。這些對(duì)新媽媽催奶沒(méi)有好處，倒是斷奶時(shí)可用于回奶。

4.新媽媽在吃催奶食物的時(shí)候，要適當(dāng)了解其屬性，避免因誤吃其他食物導(dǎo)致乳汁無(wú)法分泌，或是寶寶無(wú)法吸收，做一個(gè)心里有數(shù)的健康媽媽。還要注意有些食物是不能在哺乳期吃的。

5、按摩催乳所謂的催乳師，就是給產(chǎn)婦乳房按摩，所以，產(chǎn)婦如果學(xué)會(huì)按摩技巧，就可自己完成，不必假借他人之手。產(chǎn)婦剛生產(chǎn)幾天，會(huì)發(fā)現(xiàn)漲奶，卻不出奶，這是，可用兩手托著自己乳房，輕輕揉搓，疏通乳腺。

6、正確喂奶方式，有助于催奶喂奶時(shí)，不要覺(jué)得寶寶吃一邊就飽了，另一邊就不給吃了，這樣對(duì)以后的催奶很不利。喂奶時(shí)，兩邊都要喂，這樣，寶寶才能吃到比較濃稠的奶水。

7.盡量讓寶寶吸空乳房

大家都可以采用以上介紹的懷孕期間乳腺增生怎么治療呢的方法進(jìn)行治療，效果是非常顯著的，我們可以采用按摩的方法來(lái)幫助我們促進(jìn)胸部胸腺激素的分泌，可有效的促進(jìn)激素的平衡，減少出現(xiàn)乳腺增生的幾率，大家可以試一下。