孕婦補(bǔ)充維生素K非常重要，它能預(yù)防新生嬰兒出血疾病，減輕因病造成的內(nèi)出血、促進(jìn)血液的正常凝固等。孕婦應(yīng)從在孕中、晚期開始補(bǔ)充，以食物為主要補(bǔ)充來源，維生素營養(yǎng)制劑應(yīng)小劑量補(bǔ)充。

孕婦怎么補(bǔ)維生素K？孕婦補(bǔ)維生素K時間

維生素K的作用

人體需要量少、新生兒卻極易缺乏的維生素K，是促進(jìn)血液正常凝固及骨骼生長的重要維生素。深綠色蔬菜及優(yōu)酪乳是日常飲食中容易取得的維生素K補(bǔ)給品。

維生素K能減少生理期大量出血，還可防止內(nèi)出血及痔瘡。經(jīng)常流鼻血的人，應(yīng)該多從天然食物中攝取維生素K。

維生素K分為二大類，一類是脂溶性維生素，即從綠色植物中提取的維生素K1和腸道細(xì)菌(如大腸桿菌)合成的維生素K2。另一類是水溶性的維生素，由人工合成即維生素K3和K4。最重要的是維生素K1和K2。脂溶性維生素K吸收需要膽汁協(xié)助，水溶性維生素K吸收不需要膽汁。

孕婦怎么補(bǔ)維生素K

孕婦平時若能做到膳食平衡、飲食多樣化，搭配得當(dāng)，那么從食物獲得就行了，酸奶酪、紫花苜蓿、蛋黃、紅花油、大豆油、魚肝油、海藻類、綠葉蔬菜。都含有維生素K，孕婦不用特意吃維生素K補(bǔ)充劑，雖然孕中晚期所需維生素增加，但孕婦的食量也會相應(yīng)增加，因此只要飲食合理正常，是足夠滿足增加的維生素需求量的。但如果孕婦的飲食都不太合理，需要適當(dāng)補(bǔ)充維生素K的藥劑。

孕婦補(bǔ)維生素K時間

孕婦補(bǔ)充維生素K，應(yīng)從在孕中、晚期開始補(bǔ)充，以食物為主要補(bǔ)充來源，維生素營養(yǎng)制劑應(yīng)小劑量補(bǔ)充，需要多少補(bǔ)充多少，如果飲食來源少，就需每天補(bǔ)充，如飲食中已含有一部分，則無需每天補(bǔ)充。以葉酸為例，如果孕婦飲食中綠色蔬菜、肉和牛奶充足，每天需要的600微克葉酸，食物來源已能滿足一大半，每天補(bǔ)充200微克或400微克已足夠，而葉酸片一片大概是400微克，這種情況下隔天服用已足夠。

孕婦補(bǔ)維生素K注意事項

孕婦在妊娠后期服用維生素K，因為有相當(dāng)部分可以在腸道自己合成。如果是長期患胃腸道疾病，長期服用磺胺制劑或抗生素者劑量可略增。孕婦如患肝病會影響凝血酶原的產(chǎn)生，使維生素K不能充分發(fā)揮凝血作用，在分娩之前應(yīng)做凝血因子的檢查，并與醫(yī)生商討對策。

維生素K1為天然維生素K的氧化物，毒性低，可用5～10毫克肌注而不產(chǎn)生高膽紅素血癥。較常用的維生素K3為合成品，合成的維生素K3如果一次量超過10毫克可致溶血性貧血、高膽紅素血癥，早產(chǎn)兒會并發(fā)核黃疸、抽風(fēng)而影響智力，所以，孕婦補(bǔ)充維生素K一定要適量。