孕婦能吃雞爪嗎？說到這個問題的時(shí)候，很多孕婦朋友們其實(shí)是不了解的，雖然雞爪這種食物在我們的生活中是比較常見的，但是一般人們是不會考慮這方面的問題的。對于孕婦來說在自己的飲食方面是有很多需要好好注意的地方，因?yàn)榇蠹叶贾溃F(xiàn)實(shí)中有很多孕婦們因?yàn)樽约旱呢澇裕詫?dǎo)致了流產(chǎn)，這是“血”的教訓(xùn)。

說到雞爪，相信大家應(yīng)該都是吃過的，當(dāng)然一些人對雞爪過敏的或者是不喜歡吃雞爪的人除外。雞爪是雞的一個重要的器官，同時(shí)又是我們?nèi)祟惖囊粋€重要的食物，很多人都是非常喜歡吃雞爪的。但是其實(shí)并不是所有人都是可以吃雞爪的。那么，下面就來說說孕婦能吃雞爪嗎這個問題。

孕婦是可以吃雞爪的。雞爪營養(yǎng)豐富，其中含有膠原蛋白、多種維生素和微量元素等成分。對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物，對小兒和孕婦尤有補(bǔ)益功效。雞的營養(yǎng)物質(zhì)大部分為蛋白質(zhì)和脂肪，吃多了會導(dǎo)致身體肥胖。雞肉中欠缺鈣、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸以及各種維生素和粗纖維，長期食用易導(dǎo)致身體亞健康。

科學(xué)調(diào)查認(rèn)為，雞肉食用量對人體，尤其是老年人、女性的健康有重大影響。營養(yǎng)學(xué)家指出，由于人們一天中會食用各種食物，平均起來，雞肉中的膽固醇含量最高。膽固醇會極大增加心腦血管疾病的誘發(fā)幾率，如果老年人、女性每天都吃雞肉，那么勢必會有多余的膽固醇存積在體內(nèi)，這不但不利于健康，也會增加心臟病、腦血栓誘發(fā)的幾率。另外某些不法商販在雞飼料中添加激素，導(dǎo)致雞肉中激素殘留，也會影響人體健康。孕婦食用了含有激素的雞，會導(dǎo)致回奶、過度肥胖；未成年人還會導(dǎo)致性早熟。

適宜食物

主食及豆類的選擇：大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麥、麥芽、黑米、紅豆、紅薯等米面雜糧、豆制品及薯類是能量、B族維生素和食物纖維的主要來源。肉、蛋、奶類的選擇：豬瘦肉、鯽魚、兔肉、牛肉、雞肉、羊肉、青蝦、蝦皮、牡蠣、雞蛋、牛奶及動物肝臟、魚肝油等。

綜上所述，對于孕婦們來說其實(shí)是可以吃雞爪的。而且雞爪的膠原蛋白以及其他的一些營養(yǎng)物質(zhì)的含量是非常豐富的，這對于孕婦們來說是非常重要的。當(dāng)然，對于我們的孕婦朋友們來說在平時(shí)的生活中還是有很多食物是不可以吃的，例如一些生冷的、辛辣的、油炸的食物等等都是不可以吃的。