懷孕的女人的身體是最敏感的，同時(shí)這時(shí)候她們的身體也是最脆弱的，有時(shí)候因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)的病菌侵害，就會(huì)導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生，所以家人們一定要注意時(shí)刻保護(hù)好我們的準(zhǔn)媽媽們，千萬(wàn)不能讓她們生病，因?yàn)閼言械呐耸遣豢梢猿运幍模駝t就有可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)等等。其實(shí)不僅要關(guān)心孕婦的身體，同時(shí)還要關(guān)心她們的心里。

因?yàn)樵袐D有時(shí)候的心里是很容易受傷的，因?yàn)檫@時(shí)候她們的內(nèi)心是非常柔弱的。除此之外，還需要嚴(yán)格注意的就是孕婦的飲食。事實(shí)上很多人就是因?yàn)轱嬍成系牟蛔⒁鈴亩鴮?dǎo)致了流產(chǎn)的發(fā)生。下面來(lái)說(shuō)說(shuō)孕婦能不能吃石耳呢？

石耳別名石木耳、巖菇、臍衣、石壁花。因其形似耳，并生長(zhǎng)在懸崖峭壁陰濕石縫中而得名，體扁平，呈不規(guī)則圓形，上面褐色，背面被黑色絨毛。石耳的藥用價(jià)值體現(xiàn)在中醫(yī)：功能主治：養(yǎng)陰潤(rùn)肺;涼血止血;清熱解毒。主肺虛勞咳;吐血;衄血;崩漏;腸風(fēng)下血;痔漏;脫肛;淋濁;帶下;毒蛇咬傷;燙傷和刀傷。西醫(yī)1、對(duì)血液系統(tǒng)的影響，2、對(duì)免疫功能的促進(jìn)作用，3、對(duì)核酸和蛋白生物合成的影響，4、降血脂及抗動(dòng)脈粥樣硬化的作用，5、延緩衰老作用，6、抗生育作用。

保存方法：新鮮的蘑菇含水量可達(dá)90%，I-t：k保存期不長(zhǎng)。在常溫下只能保存1周左右，草菇等的時(shí)間大約只有1天。要想在家儲(chǔ)存時(shí)間長(zhǎng)一些，買回來(lái)后一定要攤放在報(bào)紙上，放在陰涼處晾干。水分少了，微生物自生的可能性就會(huì)降低，保存期也得以延長(zhǎng)。

妊娠期關(guān)鍵不要偏食，飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒煙，不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源。

菌類食品是好的，對(duì)孕婦健康有益，像蘑菇、石耳、金針菇、石耳、茶樹(shù)菇等等，但是很多人說(shuō)石耳耳是涼性的對(duì)孕婦不好，所以不要過(guò)量.其實(shí)是可以吃，蘑菇屬于菌類，含有很多微量元素，可以增強(qiáng)人的免疫力。但是蘑菇有滑腸的作用，所以不能多吃，以防拉肚子或流產(chǎn)。吃的時(shí)候要買比較好一點(diǎn)的，而且要煮熟透了才能吃，另外，吃蘑菇時(shí)要同時(shí)吃點(diǎn)大白菜，可以解蘑菇的毒性。

其實(shí)不光石耳，還有好多對(duì)孕婦身體有好處的食物，其實(shí)孕婦都是可以吃的，有時(shí)候家人們也不必過(guò)于敏感，只是注意不要讓她們多吃就好了。像是一些對(duì)人體非常有好處的豆制品和魚肉等等，都是可以適當(dāng)食用的，但是就是要講究個(gè)度。