孕婦每天吃西瓜好嗎
西瓜是我們生活中非常常見的一種水果，而且是很多人都喜歡吃的一種水果，它含有非常豐富的營養(yǎng)成分，在炎熱的夏天，幾乎每戶人的冰箱里都會有西瓜，不過西瓜屬于涼性水果，有些人說吃西瓜有助于生產(chǎn)，有的人又說吃西瓜可能會導(dǎo)致早產(chǎn)，這讓很多孕媽都犯了難，那么孕婦孕婦每天吃西瓜好嗎？
適當(dāng)?shù)氖秤酶鞣N水果對母嬰的健康確實很有好處，能夠補(bǔ)充各種維生素，但不能夠單一的選擇一種水果，以做到營養(yǎng)均衡，西瓜是一種很有益處的水果，不僅味道好，而且它的果汁里含有豐富的礦物鹽和多種維生素，是夏季主要的消暑果品。
西瓜含糖份比較高，可以補(bǔ)充能量，能保護(hù)肝臟作用，因此準(zhǔn)媽媽常吃些西瓜也是大有好處的。有的準(zhǔn)媽媽在孕期會有精神緊張，胃腸蠕動減弱、食欲不振、大便秘結(jié)等現(xiàn)象，這時吃些西瓜不但可以補(bǔ)充水分、增加糖、蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽、維生素等營養(yǎng)的攝入量，刺激腸蠕動，促進(jìn)大便通暢，還可以增加乳汁分泌。
孕婦在懷孕期間常吃些西瓜，不但可以補(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng)消耗，同時還會使胎兒的營養(yǎng)攝取得到更好的滿足。特別是在懷孕后期，孕婦常會發(fā)生程度不同的水腫和血壓升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功能，這對于孕婦的健康也是有益的。
準(zhǔn)媽媽吃西瓜有好處，但是千萬不能無節(jié)制地吃，一定要適量，每天吃西瓜最多不超過200克。因為如果吃西瓜太多，就會攝入過量糖分。由于孕期女性內(nèi)分泌發(fā)生了生理性變化，體內(nèi)胰島素相對不足，對血糖的穩(wěn)定作用下降，造成糖在血液中的濃度高，會發(fā)生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引發(fā)孕婦流產(chǎn)和早產(chǎn)的一個重要原因，因此，孕婦不能過量吃西瓜。
另外，一些患有感冒或腎病尤其是糖尿病的媽媽最好少吃西瓜，因為這樣會加重病情。尤其是患糖尿病的準(zhǔn)媽媽，吃西瓜一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，切不可隨心所欲，以免病情加重，影響大人及孩子的身體健康。
雖然說西瓜對于準(zhǔn)媽媽來說有一定的好處，但是女性朋友在懷孕期間，不能只吃西瓜，其他的水果也要換著吃，這樣體內(nèi)的維生素營養(yǎng)才會均衡，不過在吃西瓜的時候要注意節(jié)制，西瓜吃太多會導(dǎo)致孕婦內(nèi)分泌失調(diào)，懷孕的朋友一定要多加注意。
