孕婦冬天能吃苦瓜嗎
2017-02-08 12:25:07 來源：360常識網
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導語：女性朋友在懷孕期間是應該多吃一些水果和蔬菜的，因為它們可以幫助孕婦補充一些維生素，苦瓜也是屬于營養價值比較豐富的一類蔬菜，孕婦適當
女性朋友在懷孕期間是應該多吃一些水果和蔬菜的，因為它們可以幫助孕婦補充一些維生素，苦瓜也是屬于營養價值比較豐富的一類蔬菜，孕婦適當的吃一些苦瓜可以促進腸胃的蠕動，對于便秘的現象也能得到有效的緩解，但是很多營養專家說在冬天是不能吃苦瓜的，那么孕婦冬天能吃苦瓜嗎？
苦瓜的功效與作用
1.清熱益氣
苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。
2.保護機體
苦瓜具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。
3.抗癌
苦瓜中的有效成分可以抑制正常細胞的癌變和促進突變細胞的復原，具有一定的抗癌作用。
4.降血糖、降血脂
具有降血糖、降血脂、抗腫瘤、預防骨質疏松、調節內分泌、抗氧化、抗菌以及提高人體免疫力等藥用和保健功能。
5.美容肌膚
苦瓜能滋潤白皙皮膚，還能鎮靜和保濕肌膚，特別是在容易燥熱的夏天，敷上冰過的苦瓜片，能立即解除肌膚的煩躁。
以上就是關于孕婦冬天能吃苦瓜嗎的一個介紹，經常吃苦瓜的朋友可以幫助預防各種疾病的產生，對于降血壓和降血脂也有一定的功效，不過在吃苦瓜的時候也要注意適量，一周吃兩三次就可以了，吃太多也會給身體帶來一些影響。
