孕婦常吃獼猴桃好嗎？
孕婦在懷孕的時候飲食是要特別注意的，有很多食物是不能吃的，而且也有很多的食物是可以吃的。獼猴桃是一種維生素C含量很高的水果，而且還含有很多的微量元素和氨基酸，雖然獼猴桃的營養(yǎng)價值很高，但是孕婦在孕期的時候都會特別的謹慎，并不確定能不能吃，那么孕婦常吃獼猴桃真的好嗎？
（1） 孕婦在孕期內(nèi)合理的食用獼猴桃可以補充身體所需要的多種營養(yǎng)元素，特別是維生素C含量，不僅可以滿足孕婦自身的所需，還可以把多余的營養(yǎng)補充給胎兒，讓胎兒發(fā)育得更加的健康。獼猴桃可以補充葉酸，在孕早期一定要補充葉酸，預防胎兒神經(jīng)發(fā)育畸形這時候食用獼猴桃可以適當?shù)难a充葉酸，預防胎兒缺陷，還可以緩解貧血癥狀的出現(xiàn)，增強體質(zhì)，幫助寶寶的大腦發(fā)育。獼猴桃中含有優(yōu)良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質(zhì)，能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，可以有效地預防和治療便秘和痔瘡。孕婦一般來說受身體激素的改變，導致腸胃發(fā)生變化，甚至紊亂，很容易出現(xiàn)便秘的情況，這時候就要請獼猴桃來幫忙，可以很好的緩解便秘等癥狀，更可以幫助潤腸通便。
（2） 在孕期需要攝入的營養(yǎng)都是雙份的，這時候就很容易出現(xiàn)妊娠期糖尿病的出現(xiàn)，糖尿病是現(xiàn)在孕婦很容易出現(xiàn)的慢性疾病，一不小心就出現(xiàn)了，這時候食用獼猴桃不僅可以預防糖尿病的出現(xiàn)還可以幫助身體適當?shù)倪M行減肥不會因為孕期攝入過多的營養(yǎng)而造成肥胖。獼猴桃含有大量的天然糖醇類物質(zhì)肌醇，能有效地調(diào)節(jié)糖代謝，調(diào)節(jié)細胞內(nèi)的激素和神經(jīng)的傳導效應(yīng)，對防止糖尿病和抑郁癥有獨特功效。獼猴桃含有Vc、VE、VK等多種維生素，對減肥健美、美容有獨特的功效。
通過文章中的描述我們知道了，孕婦是可以吃獼猴桃的，但是不管是什么食物，對孕婦身體有好處的食物也是一樣的，都不能吃得太多，適量的攝入對身體是很有好處的。但是孕婦是不能吃涼性的食物的，特別是在孕初期的時候，胎兒還不太穩(wěn)定，就要多吃點含有維生素和蛋白質(zhì)的食物。
