孕婦可以吃火鍋嗎 孕婦吃火鍋的注意事項
2017-03-07 08:01:33 來源：360常識網
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導語：吃火鍋，不僅僅是暖身子，口感也是很不錯的。女性們在懷孕之后，也想要吃火鍋，不過也在擔心寶寶的健康是否會受到影響。那么，孕婦可以吃火鍋嗎，要注意什么呢？
孕婦在懷孕期間的飲食尤其重要，需要謹慎對待，可是有不少的孕婦在懷孕之前都喜歡吃火鍋，可是在懷孕之后又不知道是否能吃火鍋，下面將為大家解答。
孕婦能吃火鍋嗎
孕婦能吃火鍋嗎？孕婦吃火鍋確實會有諸多危害，因為火鍋中的牛羊肉中可能會含有弓形蟲等寄生蟲，涮火鍋時無法將這些細菌殺死，容易導致孕婦受寄生蟲的感染。另外火鍋的湯底和衛生條件也令人堪憂，所以為了安全起見，孕婦還是少吃火鍋。
不過專家稱，孕婦并不是完全不能吃火鍋，嘴饞的話可以適當吃火鍋，但要注意吃火鍋的次數，盡量少吃。并且孕婦在吃火鍋時有諸多注意事項。
孕婦吃火鍋要注意什么
有的懷孕女性說自己就是抵擋不住火鍋的誘惑，就是喜歡吃火鍋。那么，我們希望孕婦們可以少吃火鍋，少點可以怡情，吃多了就傷身了。現在幫助大家好好的講解火鍋中所需要知道的注意事項。
1.食材要新鮮
我們希望孕婦們可以在自己的家里吃火鍋，自己準備的食材是最新鮮的，在清洗食材的時候，也會比較干凈，希望孕婦們要保證自己所選擇的食材要新鮮。
2.湯底要清淡
現在很多火鍋店的湯底都可以讓我們自己來選，我們建議孕婦們可以選擇清淡點的湯底，比如排骨湯或者是雞湯。這些都是營養豐富且清淡類型的火鍋湯底，比較適合孕婦食用。
3.掌握好燙煮食物的技巧
想要吃到營養豐富的美食，我們就要注意到自己煮食物時的火候，一般情況下，孕婦們可以多吃點青菜，注意不要讓青菜煮黃了。在煮肉的時候，要注意肉一定要煮熟才能夠食用。
4.注意吃火鍋的頻率和衛生
吃火鍋比較容易使人上火，孕婦們最好是少食用一點火鍋，多吃蔬菜和水果將會是不錯的選擇。
通過上文的描述，想必大家對孕婦是否能吃火鍋有了一個比較全面的了解了吧，火鍋的誘惑是非常的大的，許多的準媽媽們都會抑制不住對于火鍋的欲望，所以孕婦在吃火鍋的時候就要格外注意一些事項了。
